饿的时候应该避免吃哪些食物呢？

翻旧账。 当你饿得前胸贴后背的时候，是不是什么都想吃？但是你知道吗，有些食物在空腹的时候吃，对身体是非常不好的。我的一个朋友曾经就是这样， 她总是等到饿极了才去吃东西，后来啊有一次她空腹吃了几个柿子，之后就开始觉得胃里不舒服，后来甚至出现了胃痛的症状，去医院检查才发现是胃结石。

那些空腹不能吃的食物

我开始研究哪些食物不能空腹吃，后来啊发现还真不少。比如说 柿子、西红柿这些看似很健康的食品，其实吧含有较多的果胶、 我明白了。 单宁酸，这些物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。所以我的朋友才会出现胃痛的症状。

空腹喝酒的危害

白酒也是不能空腹喝的。空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。再说一个， 人空腹时本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。我曾经看到过一个新闻，一个年轻人就是主要原因是空腹喝酒导致低血糖昏迷，差点酿成悲剧，摸个底。。

不仅是白酒，其他一些饮料也不能空腹喝。比如说 茶空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。这是主要原因是茶叶中的咖啡因对胃有一定的刺激作用，太刺激了。。

香蕉和山楂

香蕉也是很多人喜欢在空腹时吃的水果， 但其实吧它含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。而且， 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康，极度舒适。。