为什么有时候会出现食欲不振的情况呢？

　　你是否曾经有过这样的经历：明明很饿，但是面对美食却毫无食欲？或者，你是否曾经在不知不觉中吃下了很多东西，却仍然觉得没吃饱？这些现象都与我们的食欲有关。那么为什么有时候会出现食欲不振的情况呢？

影响食欲的因素

　　其实 影响食欲的因素有很多，包括生理因素、心理因素、环境因素等。下面我们就来探讨一下影响食欲的一些常见因素。

1. 光线

奥利给！ 光线对食欲的影响可能很多人都没有注意到。研究发现，柔和的灯光会让人们增加舒适感，从而减少对进餐的控制，延长人们的用餐时间，增加人们的进食量。这或许就是很多饭店喜欢把灯光设计得比较柔和的原因。

只是刺眼或者过度明亮的照明则会减少人们待在餐厅的时间，从而影响进食量。微弱的或者温暖的照明一般使人们更愿意逗留和享用餐后甜点及额外的饮料。 勇敢一点... 主要原因是在弱光下人们往往很少有抑制和自我约束，他们更愿意消费。

2. 气味

气味对食欲的影响也是非常明显的。不愉快的气味会影响人们的食欲， 无论是周围环境的气味还是食物的气味，都会缩短用餐时间和抑制食物消费欲望。那么愉快的气味是不是就一定能增加人们的食欲呢？研究虽然还未发现良好气味对食欲的影响到底有多大， 但是有一点可以肯定，就是良好的气味对食欲的影响，远远比不上不愉快的气味给人们食欲所带来的影响，我持保留意见...。

3. 声音

　　声音对食欲的影响也是一个有趣的话题。研究发现， 轻音乐一般可以增加食欲、延长用餐时间，从而增大食物和饮料的消费量，尤其人们欣赏到自己喜爱的音乐时人们往往会感到舒适，所以呢而驻留或者陶醉其中。绝大多数被调查者愿意再点一份甜点或饮料。

走捷径。 相反， 当音乐或周围的声音太大、太快或让人感觉不舒适时人们不会在餐馆内待太长时间，食物消费量当然也会降低。但是某些情况下 节奏快并且让人心情愉快的音乐同样会增加人们对食物和饮料的摄入量，主要原因是快节奏的音乐也让人们加快了进食的速度。