有没有什么懒人减肥法，能让我轻松掉肉不费力？
懒人减肥的“奇葩”自救指南
这玩意儿... 我呢， 天天坐办公室，基本一天坐下除了吃饭上厕所就不起来了而且我还是爱吃的主儿。空闲的时候，只有美食能让我开心，我不胖谁胖。按道理来讲做早餐比较累应该会瘦，可是开店3个月胖了20斤，之前140，现在170。想瘦可是实在没时间运动。
一、 把电视当成跑步机——“追剧燃脂法”
科学家曾经说过看恐怖片可以燃烧热量。于是我把《惊声尖笑》循环播放，把遥控器当成哑铃，一边抓紧遥控器一边假装在举重。 干就完了！ 每次惊叫声一响，我的心跳就跟着蹦跶，卡路里据说能多燃烧5%。后来啊我只燃烧了几滴眼泪。
二、 睡觉前的“零食禁令”——闭眼减肥
有人说睡前两小时不能吃东西，我直接把这条规则升级：睡前两小时不能想吃东西。于是每晚躺在床上， 我把脑子里所有的美食都强行删除，用Ctrl+Alt+Del键清空记忆库。第二天早上醒来胃里空荡荡的，只剩下昨晚的梦里那根巨大的薯条，梳理梳理。。
三、喝水也能减肥？——“水疗狂欢派对”
我把每天喝水的时间安排成派对模式：上午10点到11点全程站在厨房水槽前， 用小杯子一次一次倒满，然后用手指头轻轻敲击杯壁，好像在给水加点节拍。每敲一次我就默念一句“脂肪滚走”。据说这样能让水分子产生共振，帮助排毒。
四、 早餐从不吃——“空腹哲学”
有人说早餐是一天中最重要的一餐，我决定反其道而行：早餐直接省掉，用精神上的饱足感填补肚子。我在早晨打开电脑，看新闻时把标题想象成鸡蛋煎饼，把新闻内容当成培根卷。虽然真的没有卡路里进胃，但心理上已经满足，优化一下。。
五、 办公椅变身健身器材——“坐着甩脂”
我把办公椅调到最高，让自己的屁股悬空，然后用手臂不停地划动，好像在划船。每划一次我就在心里给自己加1分，“今天又甩掉0.01斤”。同事看到后纷纷投来异样目光，甚至有人递来了纸巾，以防我掉泪，不堪入目。。