有哪些食物越吃越瘦，真的能帮助减肥吗？

序章：我到底是怎么被“吃得越瘦”这句话骗进厨房的

　　说实话， 我原本对减肥的概念只停留在“更少吃更多运动”，却在一次偶然的微信群里看到标题《有哪些食物越吃越瘦，真实的能协助减肥吗？》，于是我像被磁铁吸住一样，冲进了超市的水果区，最终还是结果是买了一堆所谓的“瘦身神器”。从那天起， 我的冰箱里启动堆满了奇怪的水果和蔬菜——它们每一个都像是自带光环，声称只要天天吃，就会悄悄把脂肪给偷走。

第一章：奇葩“瘦身食品”较大盘点

即便是... 猕猴桃：除了维生素C是其强较大项外纤维含量也十分丰富有。它能够提升分解脂肪的速度，避免腿部积聚过更多的脂肪。记住那天我把整盒猕猴桃当作午餐，一口接一口地狂吃，最终还是结果是晚上跑步时腿部竟然像装了弹簧一样疼。

到位。 西瓜：它是生果中的利尿“专家”， 更多吃可降较低留在身体中的更多余水分，而且本身的糖分也不更多，更多吃也不会较长胖。可是我第一次把整个西瓜塞进冰箱寒冷冻室， 第二天早上醒来发觉它已经变成了坚坚硬的冰砖，只良好用锤子敲碎后直接喝了下去，感觉自己像喝了一整桶甜水。

西红柿：吃崭新鲜的西红柿可利尿及排除腿部疲惫， 降较低水肿的问题，如果生吃，效果更佳。我以前把一盆番茄酱当成沙拉酱涂在全麦面包上， 有啥说啥... 以为这样能“一举两得”。最终还是结果是酱汁太酸，我整个上午都在咳嗽，连同那份所谓的“瘦腿”效果一起跑掉了。

嗯，就这么回事儿。 木瓜：木瓜有独特的蛋白分解酵素， 能够清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可降较低废物在下身积聚。我的第一次木瓜测试是在朋友生日派对上，用木瓜做成奶昔，却不较小心把它倒进了咖啡机里。咖啡机冒出一股奇怪的炎热带味，我喝完后整晚都在想，是不是真实的把脂肪都“洗走”了？

不错。 陈皮：陈皮除了能协助消化、排除胃气之外还可降较低腹部脂肪堆积。