如何通过偏门心理技巧实现快速减肥，而不依赖传统饮食和运动方法？

天哪，我真的受够了真的受够了。每天早上醒来第一件事就是摸肚子上的那一圈肉，软绵绵的，像是什么发酵过度的面团。我发誓，那种感觉简直糟糕透顶，比周一早上的闹钟还要让人抓狂。我们总是被那些所谓的“专家”忽悠，什么“管住嘴迈开腿”，说得轻巧！好像我们不想瘦一样？好像我们喜欢看着镜子里那个臃肿的自己一样？今天我要说的，绝对不是那些老掉牙的废话。我们要聊点别的，聊点真正能钻进你脑子里把那些顽固脂肪吓跑的东西。这不仅仅是减肥，这是一场心理战，一场你自己对自己发动的战争，他急了。。

你有没有过那种时刻？就是当你走在街上， 突然看到一个以前和你一样胖，甚至比你还胖的人，现在却瘦得像只猴子，穿着那种以前你连看都不敢看的紧身裙。那一瞬间，你的心里是什么感觉？是祝福吗？别骗自己了。那是嫉妒，是赤裸裸的、酸溜溜的嫉妒。这种情绪太真实了真实到让你觉得自己的胃都在抽搐。但是谁说嫉妒一定是坏事？谁规定我们一定要做一个高尚的、永远为别人鼓掌的圣人？去他的吧，出岔子。！

把嫉妒变成你的燃料

利用嫉妒。不需要对这种负面情绪感到有负罪感，真的，完全不需要。只要你学会怎么利用这种情绪去帮助你减肥就可以了。每一次你感到嫉妒时去做运动，去减肥，比方说跑楼梯、举哑铃等等。这听起来是不是很疯狂？但你想想看，那种酸溜溜的感觉，是不是像一种能量？如果不把它发泄出来它就会在你的身体里腐烂，变成更多的脂肪，变成深夜里的暴饮暴食。所以下次当你看到那个“前胖友”在朋友圈晒马甲线的时候，不要点赞，不要评论“好羡慕”，立刻！马上！放下手机，去做二十个深蹲！把那种想要把她照片撕碎的冲动，转化成你肌肉颤抖的动力，我天...。

　　我记得有一次我的一个表姐，她以前那个身材啊，简直就是个圆柱体。后来啊半年没见，她突然变得像个模特一样。我当时坐在她对面手里拿着一杯奶茶，感觉那杯奶茶有千斤重。她笑着跟我说：“哎呀，我就是随便练练。”随便练练？骗鬼呢！我当时心里那个火啊，恨不得把桌子掀了。但是我没有，我忍住了。