为什么减肥过程中会出现越减越肥的现象？原因究竟是什么？

你却越减越肥!知道这是为什么吗? 将爱吃的食物打入冷宫 你是不是暗下决心,再也不吃那些美味的冰激凌和诱人的甜点?可是,完全强...，戳到痛处了。

第一章：一场关于饥饿的悲剧，或者说是闹剧？

天哪，我真的要疯了呃。你看看镜子里的自己，再看看称上的数字，是不是想哭？我昨天也是明明只吃了一个苹果，喝了一杯像白开水一样淡得没味的豆浆，后来啊呢？称上的数字不但没掉，反而还涨了两斤！两斤啊！这是什么世道？这简直比杀了我还难受。我就想不通了 那些瘦子们天天吃火锅、喝奶茶，为什么她们就像吹气球一样漏气，而我就像个海绵，吸一口水就肿成猪，没法说。？

这绝对不是我的错，对吧？一定是身体哪里出了问题。我把那些好吃的都拉黑了什么炸鸡、烧烤、蛋糕，统统打入冷宫。可是心里那个馋啊，就像有几百只蚂蚁在爬。那种感觉，真的，比失恋还痛苦。你有没有过这种时候？半夜两点，饿得睡不着，脑子里全是红烧肉的画面口水把枕头都弄湿了。然后你告诉自己：“不行，我要减肥，我要瘦成一道闪电。”于是你翻个身，继续忍受胃里那种空荡荡的绞痛，那种绞痛像是在嘲笑你的无能。

那个关于黄瓜和鸡蛋的悲惨故事

我想起了我的邻居小芳。她也是个可怜人。上个月她信誓旦旦地跟我说她要穿进那条S码的裙子里去参加前男友的婚礼。于是她开始了所谓的“黄瓜鸡蛋减肥法”。天哪，你能想象吗？连续一周，每天只吃黄瓜和煮鸡蛋。我看着她都替她难受，整个人绿油油的，像个外星人。后来啊呢？婚礼那天她确实穿进去了但是脸色蜡黄，像个刚出土的兵马俑。更惨的是婚礼还没结束，她就主要原因是低血糖晕倒在桌子底下被抬了出去。这还不算完，婚礼后的第二天她报复性地吃了一整只烤鸭，然后体重直接反弹了十斤！十斤啊！这哪里是减肥，这简直是坐过山车，还是那种没有平安带的老旧过山车。

为什么会这样？为什么我们付出了这么多，忍受了这么多，再说说换来的却是这一身甩不掉的肉？这真的是太不公平了。我觉得我的身体在背叛我，它就像个叛逆期的孩子，我越是不让它吃，它越是想要囤积脂肪。它是不是觉得我在虐待它？它是不是在跟我抗议，操作一波...？

第二章：身体是个精明的商人， 你骗不了它

其实吧，我也看过一些书，虽然看不进去，但大概意思还是懂一点的。他们说身体是有记忆的。以为遇到了饥荒。对，就是那种古代闹饥荒，大家都没饭吃的年代。身体就会慌了它会想：“哎呀，主人疯了不给我饭吃了我得省着点用。”于是 它就开始降低新陈代谢，把你的心跳变慢，把你的体温降低，就像一只冬眠的熊，哪怕你不动，它也在拼命地省电，很棒。。

这时候，你吃进去的一点点东西，身体都会像宝贝一样囤积起来变成脂肪。它怕你饿死啊！它多爱你啊！虽然这种爱让你很痛苦，但它是为了保命。所以你越减，身体越觉得凶险，越要拼命地存粮。这就是为什么你会越减越肥。这简直就是一个死循环，一个让人绝望的死循环。

那个总是喊饿的下午

简单来说... 记得上周三的下午吗？那天天气阴沉沉的，就像我的心情一样。我在办公室里坐着，肚子咕咕叫，声音大得连隔壁桌的同事都听见了。他转过头来用那种奇怪的眼神看着我，好像在说：“你不是在减肥吗？怎么叫得像只饿狼？”我当时恨不得找个地缝钻进去。我手里拿着一杯黑咖啡，苦得要命，一点糖都没加。我强忍着恶心把它灌下去，希望能压住那股食欲。可是没用，那股食欲就像野草一样，春风吹又生。

我打开抽屉，里面藏着一包饼干。那是给客户准备的，但我当时真的管不住手了。我告诉自己：“就吃一片，就一片，没事的。”后来啊呢？一片接着一片，不知不觉，整包饼干都进了肚子。吃完之后那种罪恶感简直要把人淹没。我想吐，但又吐不出来。我只能坐在那里看着空荡荡的包装袋，眼泪在眼眶里打转。我是不是很没用？连这点自制力都没有。我恨我自己，我恨这包饼干，我恨这个充满诱惑的世界。

第三章：压力也是一种“肥肉”

太治愈了。 除了吃，还有什么让我们变胖？是压力！绝对是压力！现在的社会，压力太大了。工作做不完，老板天天骂，房贷车贷压得人喘不过气。你有没有发现，越是压力大的时候，越想吃东西？这可不是你馋，这是身体在搞鬼。科学家说什么皮质醇，什么压力激素，反正就是这些东西让你变胖。

切记... 释放出一种信号，让你去吃高热量的东西。主要原因是它觉得你遇到了凶险，需要能量去战斗。可是你并没有去战斗，你只是坐在电脑前敲键盘，或者躺在床上刷手机。于是那些多余的能量就变成了肚子上的游泳圈，变成了大腿上的赘肉。这太冤枉了！我们明明是在受苦，为什么还要受这种罪？

失眠的夜晚与深夜的冰箱

还有睡眠！天哪，睡眠太重要了。可是减肥的人，有几个能睡好觉的？饿得睡不着，或者焦虑得睡不着。我就经常这样，躺在床上翻来覆去，数羊数到几千只，脑子还是清醒得可怕。 一言难尽。 这时候，冰箱的召唤就开始了。那个声音，比塞壬的歌声还诱人。它在对我说：“来吧，里面还有半块蛋糕，还有一瓶可乐，快来吃吧，没人会看见的。”

我有时候真的会屈服。我会像个做贼一样，蹑手蹑脚地走到厨房，打开冰箱，拿出那些冷冰冰的食物，狼吞虎咽地吃下去。在黑暗中吃东西，那种感觉既刺激又悲哀。刺激是主要原因是打破了禁忌，悲哀是主要原因是我知道明天早上我会后悔得想死。吃完之后带着满嘴的油腻和满心的愧疚爬回床上，终于能睡着了可是梦里全是自己在变胖，被人嘲笑，琢磨琢磨。。

第四章：那些所谓的“减肥神器”都是骗人的

摆烂... 别再相信那些广告了！真的，别再上当受骗了。什么减肥茶，什么溶脂丸，什么瘦身霜，统统都是骗人的！我以前傻乎乎地买过一种减肥药，吃了之后整天拉肚子，拉得虚脱，人都快脱水了。体重确实轻了几斤，可那都是水分啊！一停药，马上就弹回来甚至比以前更胖。而且那种药伤身体，我现在胃都不好了稍微吃点凉的就疼得要命。

我们都经历过... 还有那些什么代餐粉，难喝得像泥巴一样。喝一碗，饱是饱了但是那种饱腹感很假，心里还是空落落的。而且那种东西营养根本不均衡，吃久了脸色差得要命，头发大把大把地掉。为了瘦几斤，把头发都搭进去，值得吗？我觉得不值得。但是当时被减肥冲昏了头脑，什么都敢往嘴里塞，现在想想，真是后怕。

健身房里的尴尬时刻

说到运动，我也是一把辛酸泪。我也办过健身卡啊，几千块钱呢！刚开始几天我还挺积极的，天天去跑步，去举铁。可是坚持了一个星期，我就受不了了。太累了真的太累了。而且健身房里全是身材好得让人嫉妒的人，我在里面就像个笨拙的大象，跑也跑不动，跳也跳不起来。

我开心到飞起。 最尴尬的一次 我在跑步机上跑着跑着，鞋带开了我一下子摔了个狗吃屎，整个人从跑步机上飞了出去。当时全场的人都看着我，我恨不得当场晕过去。从那以后我再也不敢去健身房了。那张卡也就成了我钱包里的摆设，每个月扣钱的时候，我的心都在滴血。这哪里是减肥，这简直是在破财免灾，灾还没免掉，财先破光了。

第五章：情绪的过山车，脂肪的跷跷板

减肥真的太考验人性了。你的情绪因为体重秤上的数字上下波动。瘦了一点点，你就高兴得想飞，觉得全世界都美好了；胖了一点点，你就觉得天塌了人生没有希望了。这种情绪的大起大落，比坐过山车还刺激，也更容易让人崩溃。

我有时候会莫名其妙地发脾气，看谁都不顺眼。家人关心我一句，我就觉得他们在嘲笑我胖。朋友约我吃饭，我就觉得他们在害我。我变得越来越孤僻，越来越不开心。减肥本来是为了让自己变得更好，后来啊却把自己变成了一个怨妇。这真的是我们想要的后来啊吗，破防了...？

那个永远穿不进去的牛仔裤

我的衣柜里有一条牛仔裤。那是三年前买的，那时候我还没这么胖。我一直把它挂在最显眼的地方，激励自己减肥。每次看到它，我都会有一种悲壮的感觉。我试过无数次想把它穿上去， 来日方长。 可是每次都卡在大腿那里怎么提都提不上去。那种布料紧紧勒着肉的感觉，真的很窒息。有一次我用力过猛，居然把裤子给撑裂了！

看着那条裂开的裤子，我坐在地上大哭了一场。那不仅仅是一条裤子，那是我的尊严，是我的梦想，现在全碎了。我觉得自己是个失败者， 实锤。 连一条裤子都战胜不了。我甚至开始怀疑，我是不是这辈子都注定是个胖子？我是不是永远都得不到那种轻盈的快乐？

第六章：也许我们应该学会和解？

写了这么多，骂了这么多，抱怨了这么多，其实心里还是有一点点不甘心的。为什么别人可以我不行？难道我真的比别人差吗？不我不承认。 我跪了。 我觉得可能是我方法不对，或者是我的心态不对。也许，我们不应该把减肥当成一场战争，而应该当成一种生活？

虽然我现在还是很胖， 虽然我还是会忍不住吃夜宵，虽然我还是会越减越肥，但是我不想再那么折磨自己了。我想吃的时候就吃一点点，不想动的时候就休息一下。也许，接受那个不完美的自己，才是真正的减肥？谁知道呢。反正生活还得继续，饭还得吃，日子还得过。哪怕越减越肥，我也得开开心心地活着，对吧，从一个旁观者的角度看...？

再说说的一点碎碎念

今天外面的风好大，吹得窗户呼呼响。我裹着毯子坐在电脑前，敲下这些字。手边放着一杯热牛奶，还有几块没吃完的饼干。虽然我知道吃了这些又要长肉，但是此刻，我觉得温暖比瘦更重要。也许明天我又会后悔，也许明天我又会开始新一轮的节食，但那都是明天的事了。今天我只想对自己好一点，一句话概括...。

加油！ 减肥这条路，真的太漫长了太孤独了。我们都是在这条路上苦苦挣扎的可怜人。如果你也像我一样，越减越肥，请不要灰心，不要绝望。至少，我们还有彼此，还有这些好吃的，还有这虽然不完美但依然值得热爱的人生。对吧？哪怕胖成球，也要做一个快乐的球，不是吗？

哎呀，不知不觉又说了这么多废话。其实我就是想发泄一下。如果你看到了这里谢谢你听我唠叨。希望你能瘦下来真的，希望你能摆脱这个噩梦。 大体上... 而我，大概还要继续在这个怪圈里打转吧。不过没关系，只要心态不崩，一切就都还有希望。大概吧。