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如何通过科学合理的方法实现有效减肥？

先说说为什么减肥这么难干就完了！ 我常常站在镜子前，盯着自己的肚子想：“这块肉到底是怎么长出来的？”其实答案很简单——吃得太多，动得太少。可是一想到那香喷喷的炸鸡，我的意志就像被糖果粘住了一样，根本抽不出来。一、晚饭后快走的“神奇”传说1、