减肥瘦身不当真的会导致疾病吗？减肥族们一定要小心！
哎，说起减肥这事儿，真是个无底洞啊！我跟你说我表姐就栽在这上面了。她为了能在婚礼上穿上最漂亮的婚纱，愣是三天两夜地抠喉咙，想把吃下去的都吐出来……想想都觉得可怕！后来啊呢？不仅没瘦下来还进了医院，胃都快被掏空了。所以啊，千万别为了追求“完美身材”而拿自己的健康开玩笑，别犹豫...！
减肥的那些坑：你中招了吗？
希望大家... 现在市面上各种各样的减肥方法层出不穷，什么代餐、减肥茶、甚至是靠吸烟来减肥的都有！简直让人防不胜防。有些方法看似简单快速，其实暗藏着巨大的风险。今天我就来扒一扒那些常见的减肥陷阱，看看你有没有中招。
1、 呕吐减肥法：头号极刑减肥
伤身程度：★★★★★
效果：有人一个月瘦5公斤，但是主要原因是胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适，更会导致皮肤也变得粗糙，也是没谁了...。
副作用：如果养成想吐便吐的习惯， 极有可能导致贪食症、 来一波... 厌食症的病况，是极凶险的减肥法！
总结一下。 方法：根据“吃了等于没吃”的原理推想出来 先要吃得九至十成饱，然后“抠”喉将刚吃下的东西吐出来。食物没有消化，身体自然无法摄取营养，于是便会瘦。
2、 断水减肥法：出现脱水凶险的减肥
方法：日本拳击手轮岛功一于1989年发表了十天断水减肥五公斤的理论，只在忍受不了的情况下才喝葡萄汁和柠檬汁。
3、 吃辛辣减肥法：伤胃、伤皮肤减肥
效果：一个月约瘦2～3公斤。 哎呀妈呀,我那个朋友小丽就是这样!她听说吃辣能加速新陈代谢,就每天疯狂地吃辣椒.后来啊呢?她那娇嫩的皮肤全毁了,满脸都是痘痘!而且她的胃也开始闹脾气了,动不动就疼得厉害. 方法:有人觉得吃辣可以减肥,于是顿顿不离辣酱红油,究其“思想深处”,原是泰国、 印度等国家很少出肥人,于是便推断出这与他们平日嗜辣有关.主要原因是吃辣容易流汗,而且吃一点点已令人有饱腹感,所以有减肥效用. 副作用: 吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能,有胃痛甚至胃出血的凶险. 有的人吃辛辣反而会胃口大开,越吃越多,而且吃太多刺激性食物还会使皮肤变得粗糙,所以呢而冒出满脸暗疮,绝对得不偿失!，我整个人都不好了。
4、吸烟减肥法：伤害心肺功能的减肥
生酮饮食？小心酮疹！
啥是酮疹?它能治愈吗? 生酮饮食 减肥法真的靠谱吗?一起来了解↓ E首页视频F发现G游戏注册登录+关注中国食品报21-03-26 15:47来自 微博视 你看啊... 频号啥是酮疹?它能治愈吗? 生酮饮食 减肥法真的靠谱吗?一起来了解↓ L食品科学网的微博视频 小窗口û收藏评论评论一边转发到我的微博 按热度按时间正在加载,
过度节食带来的隐患
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