一个月内如何通过8个超有效减肥方法快速减重10斤？

唉，减肥这件事吧，真是个无底洞。谁说女生天生就该瘦？我以前可是个名副其实的小吃货，炸鸡、奶茶、火锅…简直是我的命根子！后来啊呢？体重一路飙升，145斤！穿衣服都勒得慌。看着镜子里圆滚滚的自己，我决定痛下决心，必须减肥！而且不是那种慢悠悠的减，我要在一个月内甩掉十斤！现在想想， 真是有点疯狂…

早餐：鸡蛋和全麦面包的“甜蜜负担”

一开始我还雄心勃勃地制定了个计划：早餐一定要吃，而且要营养。一个鸡蛋加两片全麦面包，再来一杯豆浆。听起来挺健康的吧？可其实吧呢？每天早上挣扎着起床，强迫自己吞下这些食物…感觉就像在完成一项任务一样。而且你知道吗？全麦面包一点都不好吃啊！特别是配豆浆的时候…简直是灾难！我妈还总是说：“你看看你，为了减肥这么委屈自己！” 我心里也很委屈啊，戳到痛处了。！

少食多餐：饿得我怀疑人生

也是没谁了。 接下来就是“少食多餐”。午饭不敢多吃米饭，怕胖。后来啊呢？不到下午三点就开始饿得前胸贴后背了。只能无奈地啃几个苹果或者几根黄瓜…你说这能撑多久？有时候实在忍不住了就偷偷地吃几块饼干…哎，罪恶啊！更糟糕的是我发现这根本没啥用！饿得更厉害了。

中午：蔬菜与痛苦的博弈

中午吃饭的时候， 我给自己设定了一个目标：只吃一小碗米饭，多吃菜。于是乎，我的餐盘里堆满了各种蔬菜…西兰花、菠菜、生菜…简直就是一盆盆绿色的噩梦！虽然我知道蔬菜很有营养，但是真的很难下咽啊！特别是那些没有味道的蔬菜…我只能默默地嚼着嚼着…然后用喝水来缓解痛苦。吃到六七分饱就停下来了…可我的胃根本不答应啊!，反思一下。

晚餐：与饥饿抗衡的再说说一道防线

晚餐是最难熬的时刻。