为什么我的脸部特征与肥胖有关？这四种特征具体是哪些？
哎呀，今天天气真是不怎么样，阴沉沉的，就像我现在的心情一样。我站在镜子前面盯着自己看了足足有半个小时越看越觉得心里堵得慌。为什么？主要原因是我的脸啊！为什么我的脸这么大？为什么我的下颌角像是被人打肿了一样？难道这就是传说中的“婴儿肥”？别开玩笑了我都三十岁了哪来的婴儿肥。这分明就是胖！实打实的胖！我真的很想哭，但是哭出来会更肿，所以我只能忍着。其实我一直觉得，这不仅仅是吃出来的问题，肯定有什么深层次的原因。你知道吗？4种脸部特征,说明你的肥胖原因,所以爱美的MM日常要注意观察,发现这些特征后,及时采取方法防范肥胖的发生。这可不是我瞎编的，这是有科学依据的，呃...！
一说到肥胖的原因,很多人都会从饮食、 运动方面说起,认为自己肥胖就是主要原因是吃的多、运动少,其实不仅是这些原因,最重要的原因还有身体健康上的,而这些健康问题，全部都写在你的脸上了！真的，你的脸就是一张地图，一张藏着你身体秘密的地图。如果你仔细看，你会发现很多细节。比如说你的皮肤是不是干巴巴的？你的脸色是不是惨白惨白的？或者是不是黄得像陈年的旧纸张？又或者，你的脸上是不是总是长那种讨厌的小痘痘，怎么消都消不掉？还有，你的眼睛下面是不是挂着两个大大的眼袋，像是装满了水的袋子？如果你有这些情况，听我一句劝，别再盲目地去节食了别再傻乎乎地只吃苹果了那根本没用！你要从根源上找问题，换个角度。。
我记得我有一个朋友，叫小芳。小芳以前是个瘦子，瘦得像根竹竿，那时候我们都羡慕她，怎么吃都不胖。可是后来她工作压力大，经常熬夜，慢慢地，人就变了。不是那种突然变胖，是一点点地肿起来。她一开始没在意，以为只是水肿，喝点红豆薏米水就好了。可是喝了半年，脸还是那么大，甚至更大了。她去看了医生，医生告诉她，这是身体内部出了问题。你看，这就是我们平时忽略的地方。我们总是盯着体重秤上的数字，却忘了看看镜子里的自己。4种脸部特征， 说明你的肥胖原因，所以爱美的MM日常要注意观察，发现这些特征后及时采取方法防范肥胖的发生。这句话，我一定要写在便利贴上，贴在我的冰箱上，每天提醒自己。
第一种让人心碎的特征：皮肤干燥、 面色苍白，像鬼一样
这种特征，说实话，挺吓人的。想象一下 一个人明明不瘦，但是脸一点血色都没有，白得像刚刷完腻子粉的墙，而且皮肤干得要命，涂多少保湿霜都像是涂在沙漠上，瞬间就被吸干了。这就是甲状腺功能低下的信号！甲状腺是什么？它就像是你身体里的一个小火炉，或者是发动机。如果这个发动机坏了或者转速慢了那你身体里的油就烧不掉了堆积起来你就胖了。
当甲状腺功能偏离正常的时候， 也就无法分泌适量的荷尔蒙来控制新陈代谢的过程了从而导致人体缺乏精力、肢体浮肿、体重增加，皮肤和头发也随之失去了应有的健康。你想想看，你是不是经常觉得累？早上起床像打仗，白天上班像梦游，明明没干什么重活，就是觉得累得慌。这就是甲状腺在向你抗议了！它说：“我不行了我要罢工！”，扎心了...
我有个同事，就是这种脸色。她每天坐在办公室里裹着厚厚的毯子，明明是夏天她还觉得冷。她的脸总是浮肿的，特别是眼皮，肿得像两根香肠。她告诉我， 她试过所有的减肥方法，针灸、拔罐、吃减肥药，甚至绝食， 客观地说... 后来啊体重没减下去，反而把身体搞垮了月经都不正常了。后来她去查了甲状腺，果然是功能低下。医生给她开了药，让她调整饮食。你猜怎么着？她没怎么运动，只是把身体调理好了体重就慢慢降下来了。
所以啊，如果你也是这种皮肤干燥、面色苍白的类型，千万别再瞎折腾了。新陈代谢比较差,体内容易堆积毒素...这时候你要做的不是少吃，而是吃对东西！膳食调理应以平衡和促进甲状腺功能为主， 要知道，一旦甲状腺功能恢复正常，肥胖也就不治自愈了。这听起来是不是很神奇？但就是这么回事，走捷径。。
那具体要吃什么呢？故而每顿饭都需要注意摄入蛋白质，比方说适量的瘦牛肉、鸡肉和鱼。这些食物能够提供稳定适量的铁和氨基酸，它们对于甲状腺及荷尔蒙的生产来说都是非常重要的。你要记住蛋白质是好东西，它能帮你修复那个受损的小火炉。 开倒车。 还有， 尤须注意的是：要常食含碘丰富的食物，且在一个礼拜之中，食用以下食物不要超过两次：大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。这些食物虽然健康，但对于甲状腺不好的人可能会产生干扰，所以一定要控制量。
我的悲惨经历：我也曾是个“苍白胖子”
说起来都是泪， 前年冬天我有一段时间就是这种状态。那时候我为了减肥，连续吃了一个月的沙拉，后来啊没瘦成，反而把胃吃坏了脸色变得惨白惨白的。我妈看见我都吓了一跳，以为我生了什么大病。我自己照镜子也觉得丑死了整个人看起来一点精神都没有，像是个行尸走肉。那时候我特别自卑，不想见人，不想出门，整天躲在家里发呆。 物超所值。 后来还是我妈硬拉着我去看了老中医，老中医一把脉就说：“气血两虚，脾胃不和。”给我开了一堆中药，苦得我想吐。但是没办法，为了变美，为了变回那个红润的小姑娘，我捏着鼻子喝了两个月。慢慢地，脸色好转了体重也降了几斤。从那以后我再也不敢盲目节食了。身体是革命的本钱，这句话真的一点都没错。
第二种让人抓狂的特征：皮肤容易长色斑和粉刺， 像张芝麻饼
哎呀，说到这个我就头疼。脸上长痘痘，这简直是所有女生的噩梦。特别是那种， 明明已经过了青春期，脸上还是像青春期的少女一样，痘痘一波接一波，此起彼伏， 走捷径。 永远没有消停的时候。而且，不仅仅是痘痘，还有色斑！黄褐斑、雀斑，各种斑，像是在脸上开画展一样。这不仅仅是皮肤问题，这是你的血液在报警！
这种类型的人一般比较爱吃甜食，或是口味偏重，这就造成了身体及血液的酸碱值略微偏酸。而酸性食物产生的毒素会导致皮肤毛孔堵塞、 油脂不平衡，这就好像一栋大楼里面如果水管中流动的水比较清澈，水管就不容易堵塞；相反，如果水比较浓稠、混浊，就特别容易堵塞了。这个比喻真是太形象了我第一次听到的时候，简直惊呆了。原来我们的血管就像水管，血液就像水流。如果水流脏了那整个系统都得完蛋。
相同原理， 血液偏酸性的人，新陈代谢比较差，体内也容易堆积毒素，不易排除，故而皮肤容易长色斑和粉刺，肥胖也在所难免。你看，那些脸上干干净净的人，通常身材也不会太差。而那些脸上油腻腻、长痘痘的人，多半也是肉嘟嘟的。这就是主要原因是他们的身体里全是毒素！排不出去，只能堆积在脂肪里或者表现在皮肤上。
我以前有个邻居，特别爱吃火锅，无辣不欢，而且还要喝那种全糖的奶茶。她的脸，怎么说呢，红彤彤的，但是不是那种健康的红，而是那种油腻的红，而且额头和下巴总是有痘痘。她很胖，大概有一百六十斤。她总是抱怨喝水都长肉，其实她哪里是喝水长肉，她是喝奶茶长肉，吃火锅长肉！后来她主要原因是体检出了脂肪肝，吓得不敢乱吃了开始吃清淡的，多吃蔬菜。几个月后再见她，哇，整个人瘦了一圈，脸上的痘痘也消了皮肤变得亮亮的。她告诉我，她现在感觉身体特别轻盈，再也不像以前那样浑身油腻腻的了，绝了...。
所以如果你也是这种皮肤状态，赶紧管住你的嘴！建议将饮食调节成碱性食物为75%，酸性物质25%。可以选择的碱性食物包括芦笋、 西兰花、甜椒、胡萝卜、花菜、黄瓜、洋葱、南瓜、萝卜、鳄梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及其他调味品。，不仅皮肤能得到大大的改善，就连饥饿感都会随之变淡，减肥效果自然是不言而喻了。虽然这些蔬菜吃起来可能没有火锅那么爽，但是为了这张脸，为了这个身材，忍一忍吧！想想看， 当你皮肤变得光滑细腻，身材变得苗条修长，走在街上回头率百分之百的时候，你会感谢现在吃草的自己，弯道超车。。
那些年我为了祛痘踩过的坑
说到祛痘，我可是有一肚子的苦水要倒。我年轻的时候，脸上也是经常长痘。为了祛痘，我什么方法都试过。买过那种几百块一瓶的祛痘精华，涂在脸上刺痛得要命，后来啊痘痘没消，脸反而过敏了红得像猴屁股。还去过那种小美容院， 让人家给我挑痘痘，挑完之后满脸是血，惨不忍睹，后来啊第二天痘痘又长出来了还留下了坑坑洼洼的痘印。
那时候我真是绝望极了觉得自己这辈子都嫁不出去了。后来我才知道，这都是主要原因是我体内酸毒太多。我开始强迫自己吃蔬菜， 每天早上必喝一杯芹菜汁，虽然那个味道真的很难喝，像喝草一样，但是为了美，我拼了。坚持了半年，不仅痘痘没了连体重都掉了十斤。这真是意外的惊喜啊！所以姐妹们，千万别只盯着表面功夫，内调才是王道啊，恕我直言...！
第三种让人担忧的特征：皮肤偏黄， 耳朵发红，像个醉汉
从一个旁观者的角度看... 这个特征听起来是不是有点奇怪？耳朵发红？谁会没事盯着耳朵看啊？但是这真的很重要！如果你的脸色总是黄黄的， 像是生了黄疸一样，而且你的耳朵经常红红的，甚至发烫，那你就要小心了这是你的肝脏在向你求救！
人体的肝脏控制着超过1500种新陈代谢反应， 而这些反应对于燃烧脂肪、精力生产以及体重控制都至关重要。这个关键的器官还能分解掉那些溶解脂肪的毒素，并通过肾排出体外。一旦肝脏不堪重负了 那么它处理这些毒素的速度就会放慢，不能帮助身体及时排出毒素，并可能导致体重的增加、精力不济、皮肤发黄。肝脏就像是我们身体里的化工厂，每天处理那么多东西，如果它累了罢工了那后果不堪设想，杀疯了！。
现在的年轻人，哪个不是熬夜冠军？晚上不睡觉，刷手机、打游戏、追剧，不到两三点绝不闭眼。第二天早上又要爬起来上班，靠咖啡续命。这样下去，肝脏能不坏吗？我就是这样，以前总觉得年轻就是资本，熬个夜算什么。后来啊呢，脸色蜡黄，一点光泽都没有，看起来比实际年龄老十岁。而且，怎么减肥都减不下来肚子上的肉特别多。这就是典型的肝脏受损表现，很棒。。
饮食上应多吃一些绿叶蔬菜，如每天多吃一些西芹、卷心菜、豆芽菜等食物。这些食物含有丰富的叶绿素，能帮助加速修复受损的肝脏细胞。还有啊，每天应摄入适量的蛋白质。 造起来。 蛋白质食物来源包括瘦肉、牛肉、火鸡、去皮鸡肉以及鱼等。蛋白质不仅能提升代谢速度，还能提升肝脏中酶的生产，帮助肝脏更有效地将毒素转化成可排泄的水融性物质。
除了吃，还要睡！一定要睡！我知道这很难，但是为了命，为了美，必须睡！每天晚上十一点前最好能上床，哪怕睡不着，也要闭目养神。给肝脏一点修复的时间，它才能好好工作，帮你燃烧脂肪。我最近在努力调整作息， 太离谱了。 虽然有时候还是忍不住想玩手机，但是我会强迫自己把手机扔到客厅，然后关灯睡觉。坚持了一段时间，感觉精神确实好多了脸色也没那么黄了。这真的是一个漫长的过程，但是只要坚持，就会有回报。
肝脏不好，真的会变胖吗？
很多人不相信肝脏不好会变胖，觉得这两者没关系。其实关系大着呢！我有个亲戚，就是典型的“脂肪肝”患者。他肚子特别大，像个西瓜一样，四肢却很细。医生告诉他，这就是肝脏功能不好，脂肪无法代谢，堆积在肚子上了。他开始还不当回事，后来查出转氨酶高得吓人，才吓得开始减肥。他怎么减？就是戒酒，吃蔬菜，每天快走一小时。半年下来肚子小了一大圈，脂肪肝也好了。这活生生的例子就在眼前，我们还能不信吗？所以别再以为喝酒应酬是本事了那是在透支你的肝脏，透支你的健康，也是在给你的腰围增加厚度！
第四种让人绝望的特征：面部浮肿， 眼袋明显，像只金鱼
再说说一种，也是最常见的一种，就是肿！早上起床，脸肿得像发面馒头，眼睛被眼袋挤成一条缝。鞋子都穿不进去，手指头一按一个坑。这种水肿型的肥胖，最让人郁闷了主要原因是你明明没吃多少东西，但是看起来就是比别人胖一圈。
脸部是整个形象的象征， 由于种种原因，脸部肥胖的人还是居多!那么到底是什么原因导致脸部肥胖了呢?看来一共有三个主要的原因：一：水肿。可能是主要原因是生活作息不正常， 血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。水份难以排出是原因之一!再说一个如果你平日口味重，吃得太咸，也会锁住水分，导致水肿，对，就这个意思。。
提到这个... 但是除了水肿，还有一个更深层的原因，就是荷尔蒙失调！当雌激素和黄体酮水平趋于慢性失调， 那么控制胃口的荷尔蒙，比方说复合胺的功能也会受到影响，伴随而来的就是体重的增加，甚至是“喝凉水都长肉”。这真的是太冤枉了！明明吃得像猫一样少，还是胖，这让人怎么活啊？
调节荷尔蒙的分泌主要从饮食、 运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬和含钙丰富的食物，研究表明， 我的看法是... 富含钙的饮食能帮助那些荷尔蒙产生不平衡的女性减肥。这是主要原因是钙能帮助身体关闭那些对荷尔蒙变化过于敏感的基因。
每天摄入含有丰富钙的食物， 比方说低脂牛奶、奶酪和酸奶不失为此类女性减肥及调理身体机能的最佳食谱。当然 一边还应多参加各种运动锻炼， 正宗。 加强体质，养成科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足。
我有个闺蜜，就是典型的荷尔蒙失调。她月经不调，经常几个月才来一次而且脾气特别暴躁，动不动就发火。她也是虚胖，浑身肉松松垮垮的。她去看妇科医生，医生给她开了调理荷尔蒙的药，让她补钙， 躺赢。 多喝牛奶，多晒太阳。她坚持了半年，不仅月经正常了脾气变好了体重也下降了十几斤。整个人看起来都不一样了紧致了有线条了。她现在天天跟我安利补钙的好处，简直成了钙片的代言人。
水肿的日子，我也经历过
说到水肿，我可是资深患者。每到夏天我就觉得自己像个充气娃娃，手脚都肿。特别是早上，脸大得我自己都不敢认。为了消肿，我什么招都使过。喝黑咖啡，虽然有点用，但是心慌手抖，难受得要死。用冷毛巾敷，也就是暂时的效果，过一会儿又肿回来了。后来我才知道，这是主要原因是我的荷尔蒙乱了。我总是熬夜，压力大，导致内分泌失调。我开始喝豆浆，喝牛奶，吃豆制品。每天晚上泡脚，促进血液循环。慢慢地，水肿的情况真的改善了。现在早上起床，虽然还是有一点点肿，但是已经好多了至少眼睛能睁开了。这让我重新找回了自信，这东西...。
除了这四种，还有那些让人头疼的脸部肥胖原因？
说了这么多关于身体内部的原因， 其实还有一些外部的，或者说结构上的原因，也会导致脸部肥胖。比如说骨头大！这真的是没办法的事。如果你生就是张大脸庞、大骨骼，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。这就像是你生下来就是高个子，非要让自己变矮，那是不可能的。我有个同学，就是那种“大饼脸”，下颌角特别宽。她其实很瘦，只有九十斤，但是看脸像一百二。她为此很苦恼，甚至想去磨骨。我劝她别去，那可是大手术，风险太大了。后来她学会了化妆，通过修容来改变脸型，效果也不错。所以如果是骨头的问题，咱们就别在减肥上死磕了学学化妆，换个发型，也许能解决问题，我跟你交个底...。
精辟。 还有一个原因，就是肌肉！面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。你有没有见过那种，虽然不胖，但是腮帮子鼓鼓的人？那就是咬肌太发达了。这通常是主要原因是经常嚼硬东西，比如槟榔、口香糖、坚果什么的。我以前有个同事，特别爱嚼口香糖，一天到晚嘴不停。后来啊她的咬肌特别大，脸方方的。后来她戒了口香糖，脸真的小了一圈。所以如果你是咬肌发达，那就少嚼硬东西，别给咬肌锻炼的机会，让它萎缩下去，脸自然就小了。
当然最常见的原因，还是脂肪！身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！这种就是纯纯的胖了没别的借口。那就只能老老实实减肥，全身瘦了脸自然也就瘦了。别指望有什么局部瘦脸的方法，那是骗人的。只有全身减脂，才能让脸变小，谨记...。
我的减肥血泪史：从大脸盘子到小V脸
得了吧... 回顾我的减肥历程，真是一部血泪史。我以前就是那种典型的苹果脸，圆滚滚的，一点轮廓都没有。为了瘦脸，我买过那种瘦脸器，滚来滚去的，除了把脸滚红之外一点用都没有。还做过瘦脸按摩，每天在那捏啊捏啊，捏得脸都疼了也没见小。后来我才明白，主要原因是我全身都胖，脸怎么可能不胖？于是我开始全身减肥。跑步、跳绳、节食，折腾了好几年，终于瘦了下来。脸也跟着小了有了下巴，有了棱角。那一刻，我觉得所有的辛苦都值了。虽然过程很痛苦， 虽然中间反弹了好几次虽然有时候饿得想撞墙，但是看到镜子里现在的自己，我觉得一切都值得。
到底该怎么拯救我们的脸？
说了这么多， 大家肯定想知道，到底该怎么做才能摆脱这些让人烦恼的脸部特征，才能瘦下来美起来？其实起来就几点：第一，观察！一定要仔细观察自己的脸，看看是哪种类型的问题。是甲状腺问题？是酸毒堆积？是肝脏受损？还是荷尔蒙失调？或者是单纯的骨头大、肌肉发达、脂肪多？只有找准了原因，才能对症下药，开搞。。
第二，内调！不管是哪种原因，内调都是根本。多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣甜食。该补碘的补碘，该补钙的补钙，该补蛋白质的补蛋白质。把身体内部的环境调理好了外在的表现自然就好了。这就像种花一样，土壤肥沃了花才能开得鲜艳，还行。。
层次低了。 第三，作息！千万别再熬夜了！熬夜是万恶之源，它会破坏你的内分泌，损伤你的肝脏，让你的新陈代谢变慢。早睡早起，不仅是为了减肥，更是为了命。哪怕你早睡一个小时对身体也是有好处的。
第四，心态！减肥是一个漫长的过程，不要指望一蹴而就。不要主要原因是几天没瘦下来就放弃，也不要主要原因是有时候吃了一顿大餐就自暴自弃。保持一个良好的心态，开心地去减肥，把减肥当成一种生活方式，而不是一种负担。当你不再纠结于体重的时候，也许体重反而就降下来了。
对于脸部肥胖是什么原因的问题解答，下文为大家分析了四种情况,希望爱美的你在阅读完文章之后,如果有其中任何一种不好的生活习惯,一定要及时...改掉！真的，一定要改掉！不要等到身体出了大问题才后悔莫及。我们的脸，是我们身体最诚实的反映器，它不会撒谎。它告诉我们哪里出了问题，我们就要去修哪里，我的看法是...。
究竟是什么原因导致的肥胖?从脸部4个特征可以判断!对照自查,本视频由李医生课堂原创提供,14210次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜...虽然我看不到视频，但是我知道这个道理是真的。我们要学会做自己身体的医生，学会读懂身体发出的信号。
其实你的面部特征就可以暴露你肥胖的原因哦,这点很重要.2010-12-13 11:13:45来源:全民健康网你应该好好静心下来找找自己肥胖的原因.虽然这个日期是很久以前的，但是道理是永恒的。不管什么时候，关注自己的脸，关注自己的健康，都是没错的，搞一下...。
春季减肥的女孩子越来越多， 也许你也尝试过去吃一些健康减肥产品，但是有没有考虑到这是不是一种健康减肥方法？这个时候你应该好好静心下来找找自己肥胖的原因。其实你的面部特征就可以暴露你肥胖的原因哦，这点很重要。只有在熟知肥胖的原因的前提下你才能轻轻松松的知道什么方法减肥最有效了。不要盲目跟风，不要人云亦云，找到适合自己的方法，才是最重要的，我当场石化。。
再说说我想对所有爱美的MM们说减肥不是为了取悦别人，而是为了自己。为了一个更健康的身体，为了一个更自信的自己。不管你的脸是大是小，是圆是方，只要你健康，只要你自信，你就是最美的。 别犹豫... 但是如果你的脸在向你报警，请你一定要重视它。不要让它成为你美丽的绊脚石。让我们一起努力，战胜肥胖，战胜那个不完美的自己，迎接一个全新的、美好的未来！加油！