女性过于肥胖，是不是更容易患上子宫癌呢？

这该死的肉，到底是不是在把我们往火坑里推？

哎呀，真的是这年头做个女人太难了。又要上班，又要带娃，还要担心这担心那。最让人头疼的是什么？是胖！绝对是胖！你看看镜子里的自己，那腰上的游泳圈，是不是觉得特别碍眼？但是碍眼也就算了最近我看了一堆东西，心里慌得不行。据透露，目前我国妇女的乳腺癌在妇科肿瘤中发病率最高， 功力不足。 占11%。全世界每年约有20万名妇女死于宫颈癌，它也是我国女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率居女性肿瘤的第二位。专家指出， 要使妇女的妇科肿瘤发生率明显下降，就要非常重视早期诊断和治疗，如每年做一次宫颈涂片检查，每月做一次乳腺检查。

看到这些数字，是不是觉得心里咯噔一下？11%，20万！这哪里是数字，这分明是无数个家庭的悲剧啊。我就想问问，为什么现在这些病这么多？以前也没听说谁谁谁天天得癌啊。是不是主要原因是咱们吃得太好了？ 胡诌。 还是主要原因是咱们动得太少了？真的是让人想不通。我就记得小时候，哪有这么多胖子，现在呢？走在大街上，十个里面得有五个是超标的。这不仅仅是美不美的问题了这是要命的问题！

操作一波... 昨天晚上我躺在床上， 翻来覆去睡不着，听着窗外那辆破车轰隆隆开过去的声音，心里就一阵烦躁。我想起我那个表姐，叫小芳吧，她以前多瘦啊，跟个猴似的。后来啊嫁了个好老公，天天大鱼大肉伺候着，不到两年，直接膨胀了一圈。上次见她，我都差点没认出来。她跟我说她现在走路都喘，膝盖还疼。我就劝她，我说小芳啊，你得减减了这不仅仅是好看不好看的事儿，这是健康的事儿。她还不乐意，说胖点怎么了富态。富态个鬼啊！

那些年，我们吃进去的每一口肉，都在身体里变成了什么？

日常生活中，妇女的肥胖与营养有密切的关联。营养学家认为，无论控制蛋白质、碳水化合物或脂肪，到头来降低的是热量的摄取。要降低子宫内膜癌发病率， 减肥很重要，应该制订一个循序渐进和能够保证实施的计划， 戳到痛处了。 最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量练习。还有啊，一旦出现月经紊乱、绝经期延迟等症状，应及早去医院检查。

这话说的轻巧，制订计划？谁不想制订计划啊？我手机里下载的减肥APP没有十个也有八个了 什么薄荷健康啊，什么Keep啊，刚开始那两天那是斗志昂扬，恨不得把自个儿饿死在起跑线上。可是呢？坚持不了三天！真的，三天一过看到路边摊那个炸串，闻到那个味儿，什么计划都抛到九霄云外去了。我就想，这意志力怎么就这么差呢？是不是咱们这代人就是太馋了，最终的最终。？

我记得有一次 我下定决心要减肥，早上起来喝了一杯黑咖啡，苦得我舌头都麻了心想这回肯定能瘦。后来啊到了中午，路过公司楼下的面包店，刚出炉的蛋挞那个香味，直往鼻子里钻。我当时脑子里就像有两个小人在打架， 一个说“别买，买了就是罪人”，另一个说“没事，就吃一个，明天再减”。再说说你们猜怎么着？我买了三个！一边走一边吃，那个酥皮掉了一地，我吃得那叫一个香啊。吃完之后那种罪恶感简直了恨不得抽自己两嘴巴子。可是胃里满足了心里又空虚了这到底是个什么死循环啊，牛逼。？

而且啊，这胖了之后真的感觉整个人都笨重了。以前上楼梯那是蹭蹭蹭两步并作一步，现在呢？扶着扶手，一步一步挪，到了三楼就开始喘。这还不算什么最可怕的是去医院体检。那个医生拿着体检报告，眉头一皱，我就知道完了。医生说：“你这血脂有点高啊，血糖也不正常，要注意减肥啊。”那一刻，我真的想找个地缝钻进去。感觉就像小时候考试不及格被老师叫家长一样，羞愧难当，不地道。。

脂肪不仅仅是肉，它可能是潜伏的杀手！

不如... 一项研究表明，肥胖已成为妇科肿瘤特别是子宫内膜癌的高危因素。与会医生认为，肥胖者多患高血压，内分泌激素常会紊乱，其中雌激素是诱发子宫内膜癌的主要因素。女性如性激素合成过多， 会造成脂肪细胞中雌激素贮存量增多，子宫内膜在雌激素的长期作用下轻易发生癌变，特别是更年期妇女肥胖者，子宫内膜癌的发生率是非肥胖妇女的2-4倍。

看到这里我真的吓出一身冷汗。2-4倍！这是什么概念？就是说别人得这病是走平路，咱们胖人得这病那就是坐滑梯，直接滑下去了。这太可怕了！我一直以为胖就是丑点，买衣服难看点，没想到还能要命。这脂肪细胞里居然还能存雌激素？这简直就是个天然的激素仓库啊！而且还是坏的仓库，精神内耗。！

我想起我那个邻居，王阿姨。她人特别好，就是特别胖。大概有一百八十斤吧。她平时也不怎么出门，就在家里打麻将，吃零食。她最爱吃那个猪头肉，配着大蒜，吃得那叫一个香。我们劝她少吃点，她总说：“我都这把年纪了吃点好的怎么了？”后来啊去年，她突然觉得肚子疼，下面还流血。 PUA。 去医院一查，子宫内膜癌。当时全家都懵了。好在发现得还算早，做了手术，把子宫切了。现在人是瘦了瘦了大概有三十斤，但是整个人看着特别憔悴，头发都白了好多。每次看到她在小区里慢慢散步的样子，我心里就特别不是滋味。这要是早点减肥，是不是就能躲过这一劫了？

这身体里的激素啊，真是个玄学的东西。多了不行，少了也不行。咱们胖人，这脂肪一多，激素就乱套。就像一个交通路口，本来红绿灯好好的，突然来了一堆乱七八糟的车，把路都堵死了那肯定要出事故啊。这子宫内膜就是那个受害者，天天被这多余的雌激素刺激着，能不坏吗？这就好比你天天让人家加班，不给加班费，还得让人家干重活，谁受得了啊？早晚得罢工，这一罢工，就是癌变啊！

那个可怕的“三联征”，是不是就在我们身边？

肥胖 高血压、糖尿病被称为“宫体癌三联征”,此三种因素造成体内代谢紊乱致雌激素水平升高,增加了子宫内膜癌的发生风险。有学者认为... 这“三联征”听着就吓人，简直就是三个魔鬼手拉手来索命啊。你看啊，胖了容易得高血压，胖了也容易得糖尿病，这三个就像连体婴一样，来了就是一串。我有次去药店买药，看到那个量血压的机器，我也好奇去量了一下。好家伙，140/90！我都惊了我才三十多岁啊，怎么血压就这么高了？那个店员还安慰我说没事，可能是刚走急了。但我心里清楚，这就是胖出来的！

糖尿病就更不用说了那个甜食吃多了胰岛素抵抗，血糖蹭蹭往上涨。我有个同事，小张，天天喝奶茶，那种全糖加冰的，一天两杯。我们都劝她，说那玩意儿全是糖，喝多了要得糖尿病。她不听，说“人生苦短，及时行乐”。后来啊前阵子体检，空腹血糖8.5，直接被扣下了说是要去内分泌科复查。她当时脸都白了拿着体检单的手都在抖。那一刻，什么及时行乐都变成了及时行刑了。

心情复杂。 这三种东西凑在一起，身体里的环境能好吗？简直就是个垃圾场。代谢紊乱，这四个字听起来就让人头大。咱们身体本来有一套很精密的系统，吃进去的东西，消化掉，排出去，多完美。可是你非要往里塞那么多油，那么多糖，系统处理不过来就瘫痪了。这一瘫痪，毒素排不出去，好东西进不来那细胞能不造反吗？

靠谱。 有时候我就想，这现代科技发达了生活好了怎么病反而多了呢？以前人吃糠咽菜，抗拒。

减肥路上的血泪史，谁懂啊？

说来说去，还得减肥。这减肥两个字，说起来容易做起来难，难于上青天啊！我试过那个什么苹果减肥法，三天只吃苹果。天我是真的不行了看见路边的树皮都想啃两口。再说说实在忍不住了去吃了一顿火锅，报复性进食，吃得比平时还多。后来啊呢？体重没减下去，反而又涨了两斤。真是赔了夫人又折兵，换位思考...。

还有那个什么过午不食。我坚持了一周，每天下午饿得心慌气短，手抖得像帕金森。晚上躺在床上，肚子咕咕叫，那声音大得跟打雷似的，搞得我老公都睡不着，问我是不是哪里不舒服。我说我饿的！他说那你起来吃点吧。我说不行，我要减肥！后来啊半夜两点，实在受不了爬起来去冰箱找了一块剩蛋糕，三口两口吞下去了。吃完之后那种满足感，简直无法形容。但是随之而来的，是更深的自责。我怎么这么没出息呢？连个嘴都管不住，让我们一起...？

我也办过健身卡。三千块钱办的一年卡，我就去了三次。次去，是去退卡，后来啊人家不给退，说合同上写了。再说说那张卡就在抽屉里躺着，直到过期。这钱花得，真是肉疼，比减肥肉疼还心疼。

有时候我就想，是不是咱们这体质就是易胖体质？喝凉水都长肉那种。我看那些瘦子，天天吃炸鸡喝可乐，也不见人家胖一点。 恕我直言... 真是人比人气死人。上帝造人的时候，是不是给咱们多加了一层“脂肪保护层”？这保护层也太厚了吧，都快把人闷死了。

别让肥胖成为你的墓志铭，动起来吧姐妹们！

挽救一下。 放弃啊。毕竟命是自己的，子宫也是自己的。这子宫癌听着就吓人，咱们能躲多远是多远。虽然减肥难，但是为了多活几年，为了能看着孩子长大，为了能多陪陪老公，咱们也得咬牙坚持啊。

哪怕每天少喝一口奶茶，少吃一口红烧肉，多走几步路，那也是进步啊。积少成多，水滴石穿嘛。我现在每天逼自己晚饭后散步一小时。刚开始那几天真的不想动，往沙发上一瘫，手机一拿，就不想起来了。但是一想到那个可怕的“三联征”，一想到王阿姨憔悴的脸，我就一骨碌爬起来换鞋出门，我血槽空了。。

上手。 走在小区里 看着那些跳广场舞的大妈们，虽然她们动作可能不那么标准，虽然她们身材可能也不那么完美，但是那种生命力，那种精气神，真的让人感动。人家那个年纪都在动，咱们这个年纪有什么理由躺平？

而且啊，这减肥不仅仅是为了防癌，也是为了自己开心啊。你想想，要是能穿上一条S码的裙子，走在街上回头率百分之百，那得多爽啊。 研究研究。 不用再看着那些好看的衣服叹气，不用再在商场试衣间里主要原因是拉链拉不上而尴尬。那种自信，是多少钱都买不来的。

咱们女人，真的要对自己好一点。这种好，不是放纵食欲，而是克制欲望，追求健康。别让那一身肉，成了咱们人生的负担。别等到躺在病床上，看着天花板流眼泪的时候，才后悔当初为什么没有管住嘴，迈开腿。

所以啊，姐妹们，听我一句劝，别再犹豫了。从今天开始，从这一顿开始，把那个炸鸡换成沙拉，把那个可乐换成白开水。虽然可能不好吃，虽然可能难以下咽，但是为了咱们的子宫，为了咱们的命，这点苦算什么？比起化疗的苦，比起手术的苦，这少吃一口肉的苦，真的不算什么，拭目以待。！

生活还得继续，日子还得过。咱们要健健康康、漂漂亮亮地活着。别让肥胖遮住了咱们的光芒，别让癌症吓退了咱们的勇气。动起来瘦下去，把那个健康的自己找回来！这不仅仅是为了美，更是为了活着，好好地活着！你说是不是这个理儿？反正我是下定决心了这次一定要瘦下来不瘦十斤不换头像！你们也一起来吧，咱们互相监督，谁偷吃谁是小狗！