饭后哪些事不能做，否则会100%增肥？

哎呀，天呐，你们知道吗？昨天晚上我又失眠了真的，那种感觉简直太糟糕了。我就躺在床上，翻来覆去，摸着自己肚子上的肉，心里那个苦啊。我想起以前我那个朋友，叫小美吧，她以前瘦得跟个竹竿似的，怎么吃都不胖，我那时候羡慕得眼睛都红了。 是个狼人。 可是后来呢？她结婚了生孩子了身材就走样了变得跟我一样，甚至比我还胖。她跟我说其实不是生孩子的问题，而是她没管住嘴，也没注意饭后的一些小细节。我就想啊，这到底是怎么回事呢？为什么我们明明吃得不多，还是胖得像个气球一样？

饭后千万别急着喝茶，不然你就等着胖死吧！

踩雷了。 真的，我以前特别爱喝茶，觉得茶能刮油，对不对？大家都这么说饭后一杯茶，神仙也不怕。可是我最近看了一些文章，还有一些所谓的专家分析，吓得我手里的茶杯都掉了。他们说茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。而且饭后马上饮茶茶水会冲淡胃液，影响胃内食物的正常消化。你想啊，胃液被冲淡了食物怎么消化？不消化就会变成脂肪，堆积在你的肚子上，大腿上，甚至你的双下巴上！

我记得有一次我吃完一大碗红烧肉，油腻腻的，心里想着赶紧喝杯普洱茶解解腻。后来啊呢？没过多久，肚子就开始咕噜咕噜叫，胀得难受。那时候我不懂，还以为是茶在起作用，把油刮走了。现在想想，简直是愚蠢至极！那根本不是刮油，那是消化不良！而且，这种难以溶解的物质，不仅让你缺铁缺锌，脸色发黄，还会让你的新陈代谢变慢。新陈代谢一慢，你喝凉水都长肉！这太可怕了真的太可怕了。

而且今天我们所说的就是关于“吃”这个字眼,关于“吃”,不仅吃时要注意食物适不适合高血压患者来吃,而且饭后一些事也不能马上做,不然就会伤害... 伤害的不仅仅是你的胃，还有你那颗想瘦下来的心啊！我有个邻居，张大妈，她就是饭后必喝茶，后来啊怎么样？她现在胖得连楼梯都爬不动，每次看到我都要喘半天粗气。她跟我说她后悔死了早知道就不喝那杯茶了。