哪些食物热量高，容易导致体重增加？

哎，这该死的体重，到底是谁在偷偷搞鬼？

今天早上， 我站在那个该死的电子秤上，深吸了一口气，心里默念着“一定要瘦，一定要瘦”，然后一脚踩上去。数字跳动了几下再说说停在一个让我想哭的数字上。怎么会这样？我明明昨天只吃了一点水果啊！难道连呼吸都会胖吗？我真的要崩溃了。这种心情，就像是被乌云笼罩着，怎么也散不去。我想起以前那个瘦瘦的自己，那时候穿什么衣服都好看，现在呢？只能躲在宽大的T恤里自欺欺人。这到底是为什么？为什么减肥这么难？难道真的是命中注定要做一个胖子吗？我不甘心啊！

这家伙... 其实我也知道，减肥这事儿，七分吃，三分练。可是这“吃”里面的学问太大了简直就是一个深不见底的坑。我们每天往嘴里塞的东西，到底都是些什么？有些东西看起来人畜无害，其实吧却是热量炸弹，一颗下去，一天的功夫都白费了。真的，太可怕了。我有时候觉得，那些食物生产商就是想让我们变胖，好让我们一直买他们的减肥药。这简直是阴谋！

那些看不见的油脂，是最大的杀手

闹乌龙。 说到热量，怎么能不提油呢？我们炒菜离不开油，但是你知道吗？有些油简直就是毒药。我以前根本不懂，觉得只要是植物油就是健康的，后来啊大错特错。你看这段话，看得我冷汗直流：植物油。包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂，这是非常凶险的。特别指出，不要吃色拉油。所谓色拉油，是使用化学试剂环己烷，从黄豆里提取的植物油。

使用色拉油是凶险的，主要原因是使你中毒。 环己烷？这是什么鬼东西？听起来就像是某种化学武器。我们居然天天用这种油炒菜吃？太可怕了！我回想了一下我家厨房里好像正好有一桶色拉油， 我天... 天哪，我这是在慢性自杀吗？而且，它还会增加甘油三脂，这玩意儿高了可是要命的啊，血管堵塞什么的，想想都腿软。

除了这些所谓的天然植物油，还有更可怕的。人造食油。现在还有一些化学油脂，叫做人造黄油、人造奶油、人造可可油等，广泛用于食品工业。