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有哪些超靠谱的减肥方法，能像减肥圈的大红人那样有效？

前言：别再盯着明星的“光环”了咱们自己也能搞定！先说一句，减肥这件事儿啊，真的不需要天天对着镜子自怨自艾。轻而易举地就能达到瘦身的功效。我曾经在凌晨三点的便利店里买了两根热狗，吃完后立马跑到楼下的公园做俯卧撑——后来啊只瘦了三斤。这段奇葩经