饮食减肥有哪些禁忌，减肥的你怎么能错过这些关键点呢？

哎哟喂，减肥路上的那些坑，你踩了几个？

原来小丑是我。 说真的，减肥这事儿，简直比登天还难。每天早上起来第一件事就是摸肚子，好像摸一摸就能把肉摸没似的。照镜子的时候，那个侧脸，哎，不忍直视。心里想着，今天一定要减肥，一定要瘦成一道闪电。可是呢，一到饭点，那个馋虫就出来了简直像是有个恶魔在耳边吹气：“吃吧吃吧，就一口，没事的。”后来啊呢，一口又一口，再说说盘子都舔干净了。这种痛，谁懂啊？真的，减肥的人，心里都有一本血泪史。今天咱们就来聊聊， 饮食减肥到底有哪些禁忌，这些关键点，你要是再错过那这肥也就别减了直接放弃吧，省得受罪。

那个该死的冰淇淋， 还有花生米

哈基米！ 夏天快到了虽然现在还没那么热，但是心里那个躁动啊，想吃凉的。特别是路过便利店，那个冰柜门一打开，冷气扑面而来简直爽翻了。但是各位姐妹们，兄弟们，忍住啊！千万别被那些花里胡哨的冰淇淋给骗了。你以为吃个水果味的就不胖了？天真！

减肥瘦身者应选吃低脂肪的冰淇淋,果汁雪糕就是最好的选择。4、 花生:花生米是大众爱吃的小食品,但每100克花生米就含50克脂肪,它...... 看到没，这数据吓人不？50克脂肪！你吃一把花生米，大体上就等于喝油了。真的，我以前就不信邪，觉得花生米那么小，能有多少热量？后来啊呢，天天看电视的时候剥花生，一个月胖了五斤！五斤啊！那是多少汗水才能换回来的，将心比心...？

我整个人都不好了。 那天我坐在沙发上， 手里捧着那个所谓的“低脂果汁雪糕”，心里还在窃喜，嘿嘿，这个没热量，多吃点。后来啊吃完一看配料表，我的天糖分高得离谱。虽然脂肪低了一点，但是糖分高了那不还是照样胖吗？这简直就是智商税啊！商家就是抓住了我们这种想减肥又嘴馋的心理，搞出这些噱头。真的，别信，千万别信。想吃凉的？喝白开水吧，放冰箱里冻一冻，那是真的零热量。

还有那个花生米，真的是减肥路上的拦路虎。特别是那种酒鬼花生，油炸的，撒点盐，香得嘞。一口一个，根本停不下来。