为什么减肥时还在做这些错误的傻事？别再陷入误区啦！

天哪，我真的快崩溃了！为什么减肥这么难那个？为什么我们明明这么努力，甚至饿得头晕眼花，体重秤上的数字却像焊死了一样纹丝不动？甚至有时候还会反弹？这简直太让人绝望了！我昨天晚上对着镜子捏着自己肚子上的肉， 客观地说... 真的想哭。难道我们注定要做一个胖子吗？不我不甘心！但是亲爱的姐妹们，兄弟们，你们有没有想过也许我们一直在做傻事？做那些根本不可能让我们瘦下来的傻事？

3.许多人陷入减肥误区,如忍饥挨饿、 暴力节食和素食主义,这些方法可能导致基础代谢率下降,体重反弹.只是,在减肥的道路上,许多人却陷入了误区,今天,我们特别邀请了华务星辰医学检验实验室的徐婷医生,就常见的3大减肥误区进行深入科普,帮助大家走出减肥的误区,迈向健康的生活方式.

看到这里你是不是也心里一惊？没错，徐婷医生说得太对了！我们真的太傻了！我们总是以为少吃就能瘦，以为不吃肉就能瘦，后来啊呢？身体被我们搞坏了代谢也乱了再说说吃一口东西都会长肉！这简直是噩梦！我有一个朋友，叫小美， 太虐了。 她就是典型的例子。为了穿上那条S码的裙子，她整整一个月没吃晚饭，每天只吃苹果。后来啊呢？她是瘦了几斤，可是脸色蜡黄，头发大把大把地掉，最可怕的是恢复正常饮食后她像吹气球一样胖了二十斤！这就是惨痛的教训啊！

由此我们可以推算,其实还是有很大一部分人被这些伪科普误导,甚至在错误盲目的养生保健.减肥一直是个热门话题,但需要明确告诉你的是,不存在有效的减肥药物.，他急了。

真的，不要再相信那些所谓的“减肥神药”了！都是骗人的！都是智商税！我们总是想走捷径，可是世界上哪有那么多捷径？如果有那种躺着就能瘦的药，世界上还有胖子吗？想想都觉得可笑。可是我们就是控制不住自己，看到广告就心动，看到别人说有效就跟风。后来啊呢？钱花了不少，罪受了不少，肉却一点没少。这到底是为什么？主要原因是我们太急了我们太想变美了我们太想证明自己了。