为什么我努力减肥却瘦不下来？这四个原因你占了几条？

序章：我到底是怎么把自己逼到减肥的边缘的？

说真的， 刚开始决定减肥的时候，我还以为只要把嘴巴关上，腿给踢开，体重数字就会乖乖掉下来。后来啊呢？我天天在厨房和客厅之间来回奔波，像个被困在迷宫里的小老鼠，一边喊着“坚持”，一边偷偷打开冰箱找慰藉。于是我的减肥旅程从一场“自虐”秀开始。

第一幕：节食——我把自己当成了海绵

扎心了... 有人说节食是减肥的捷径。我当时信了直接把每天的卡路里目标压到只有两百大卡左右。早餐只吃一根黄瓜，午餐只喝一杯淡淡的蔬菜汤，晚饭……哎呀，那可是直接跳过！后来啊呢？我的胃开始像个打鼓的鼓手， 一天到晚敲得嗡嗡作响；而且，我发现自己在深夜会莫名其妙地冲进厨房，把那根本不该出现的巧克力蛋糕塞进嘴里。

更可笑的是我居然还能在朋友面前装作若无其事：“我现在只吃水煮菜！”后来啊第二天聚会的时候，我偷偷把薯片塞进了口袋，又悄悄地在厕所里吃掉。节食这件事，就像是一场自编自导的闹剧，观众是自己，却总是忘记台词，哈基米！。

第二幕：运动——我的脚步从未真正离开沙发

我买了最新款的跑步机，还在社交媒体上晒出“今天跑了5公里”。其实那5公里只是指我在客厅里走来走去找遥控器的距离。每次真正想去健身房，都被“今天太累”“明天一定去”这两个字给拦住，纯正。。

有一次我硬着头皮跑去公园，却主要原因是路上的小狗追着我跑得比我快而彻底放弃。回到家后 我又躺回沙发，用手机刷起了《如何在不动弹的情况下瘦身》这类文章，心里暗暗想：“只要看得够久，脂肪也会被吓跑吧”。