你中招了吗？10个盲目减肥特征，越减越肥的你，是不是也这样？

于是肥胖又发。也有人在开始减肥的一个月内疗效明显， 此后不够明显甚而停止不前时便认为减肥无效，丧失信心，又恢复了原来的生活习惯。这简直就是一个死循环，一个让人绝望的怪圈，你说是吧，拯救一下。？

天气越来越热了,露肉的季节来了,于是你又一次踏上了减肥这条路?这一次,求你别再盲目减肥了,下面这些方法只会让你不瘦反胖。一、经常不吃早餐... 很多人无法早起，又赶着去上班，就干脆不吃早餐了这样其实很“凶险”。 多损啊！ 主要原因是晨起人体的代谢水平通常较低，一上午没有能量摄入，人体的代谢水平便会... 更加低！你懂不懂？这就像是你想让一辆没油的车跑得更快，简直是天方夜谭！

如照照镜子觉得自己的形象不满意， 特别在临出国前希望能达到自我感觉良好的形象，急急忙忙来要求快速减肥。欲速则不达，常常减肥失败。个别人为了达到快速减肥目的， 甚而敢冒风险，不顾健康，采用禁食或吃极少食物的方法，直至发生了厌食症才后悔莫及。这真的是何苦呢？为了瘦连命都不要了吗，绝了...？

一、跟广告减肥：你是被广告洗脑的韭菜吗？

自己不努力寻找减肥失败的原因， 不肯花力气，企图轻轻松松、不知不觉地减肥，所以呢常常跟着广告减肥，广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥;或者是人云亦 云，跟着别人后面仿照，人家说什么减肥方法好就用什么方法减肥， 将心比心... 自己拿不定主意，频频擅自更改减肥方法，还常常怨天尤人。这种人对减肥过程缺乏认识，缺乏 信心与耐心，因而以失败而告终。