有哪些减肥方法适合针对不同类型的六种肥胖人群？

哎，这该死的肉肉，到底该怎么减？一场关于脂肪的血泪史

真的，我受够了。每天早上站在镜子前，捏着肚子上的那一圈圈“游泳圈”，我就想问苍天为什么？为什么别人吃炸鸡喝啤酒还是瘦得像根竹竿，而我喝口水都像是在长膘？这世道还有没有天理了？减肥这两个字，简直就是我人生中挥之不去的噩梦， 境界没到。 像是一个幽灵，时刻缠绕着我。我想， 屏幕前的你，大概也和我一样，经历过无数次“明天开始减肥”的誓言，然后又在深夜的烧烤摊前彻底沦陷吧？别不好意思承认，咱们都是凡人，都是这红尘中为了口腹之欲而挣扎的可怜虫。

但是但是啊！咱们不能就这么认输，对不对？虽然减肥很难， 虽然过程很痛苦，虽然我想把那个发明了减肥药的人拉出来打一顿，但为了能穿进那条S码的小裙子，为了能在夏天露出一点点锁骨而不是双下巴，咱们还是得硬着头皮上。可是问题来了减肥方法千千万，节食、运动、抽脂、针灸、喝那个什么奇怪的果蔬汁……到底哪个才是对的？我试过七天只吃苹果， 后来啊饿得眼冒金星，看见路边的狗都想上去咬一口；我也试过每天疯狂跑五公里后来啊膝盖废了体重却纹丝不动，甚至还重了两斤！你说气人不气人，躺平。？

心情复杂。 后来我终于明白了原来肥胖也是分类型的！就像咱们人分三六九等，是分不同体质的。你不能指望一个吃出来的胖子和一个主要原因是生病胖起来的胖子用同一种方法瘦下来那不是扯淡吗？所以啊，今天我就要把这些压箱底的、关于六种肥胖类型的秘密都抖搂出来。虽然写得有点乱，有点像碎碎念，但这都是我的血泪经验啊，你凑合着看，反正字数多，内容也绝对够劲爆！

第一种：懒到骨子里的——缺乏运动致胖型

我爱我家。 说到这个类型，我简直就是在说我自己。真的，我这个人，最大的爱好就是躺着。能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。如果上厕所能躺着，我估计我连床都不愿意下。这种类型的胖子，其实吃得也不一定多，但就是不动。