为什么拒绝不健康减肥法，却容易陷入哪些常见盲区？

脑子呢？ 权姐跟你说这减肥啊，就跟谈恋爱似的，急不得！我见过太多姑娘为了瘦身把自己作死的，再说说呢？要么是反弹得比之前还惨，要么是身体彻底垮了。你说可不可悲？背后的故事，啧啧，都是一把辛酸泪啊。

减肥的“坑”：那些闪闪发光的陷阱

现在这个社会啊，对女性的要求太高了！纤瘦、苗条、性感…仿佛不达到这些标准就活不下去似的。于是乎，各种不健康的减肥方法层出不穷。什么催吐减肥节食、吃减肥药…简直防不胜防！你知道吗？催吐这种事儿，真的特别伤胃！我有个表妹就是当初为了追一个男生瞎折腾，后来啊把自己搞得胃都快烂掉了。还有那些吃减肥药的，更是暗藏隐患！有些药根本就是违禁品，吃了不仅没效果还可能搭上性命！

就连女团的王菊也尝试过另类的减肥法。想想看，明星都这么折腾自己了普通人呢？更别提那些青少年了！拒绝进食只是厌食症的一个表现,还有啊还有过度锻炼,故意催吐等行为,它们都有一个共同特点:逐渐不能控制停止…，你没事吧？

“速成”的诱惑：快速见效的背后是更大的风险

很多人都喜欢追求“速成”，觉得减肥一定要快才能看到效果。这种想法是大错特错的！快速减肥往往意味着你对身体造成了极大的负担。比如那种只吃苹果或者水果的减肥法 短期内可能会让你瘦下来一些，但长期下去绝对会搞坏你的身体！要知道，我们人体需要的营养非常全面不能只靠单一食物来满足。而且长期饥饿还会导致你对高糖食物产生强烈的渴望，到时候暴饮暴食的可能性就更大啦，翻车了。。

来一波... 钱枫的故事你们知道吧？他为了瘦身也是拼了命地节食和运动。一个月瘦了20斤是吧？听起来很励志是不是？但是你知道他后来主要原因是身体原因差点晕倒吗？！所以说啊，“快”不是最重要的，健康才是最重要的。