肥胖是否与乳腺癌之间存在某种关联？

哎呀， 这真的是太吓人了胖子和乳腺癌的那些事儿

你知道吗，最近我总是睡不着觉，心里慌得厉害。为什么？主要原因是我在网上看到了一些东西，关于我们女人的，关于那个肉的，就是身上的肉。真的，我以前觉得胖点就胖点吧， 什么鬼？ 富态嘛，多好，看着喜庆。可是现在我看着镜子里的自己，看着腰上那一圈圈像游泳圈一样的肉，我就想哭。真的想哭。这哪里是肉啊，这简直就是定时炸弹！

我有个朋友，叫小美，她以前特别瘦，像个小猴子一样。后来结婚生孩子，也不知道是不是激素打乱了整个人就像吹气球一样鼓起来了。她也不在乎，天天说“吃饱了才有力气减肥”。后来啊呢？前两天去医院检查，医生一脸严肃地跟她说要注意体重， 太治愈了。 要注意乳腺健康。她回来就抱着我哭，说后悔死了早知道就不吃那么多红烧肉了。看着她哭， 我心里也难受，我也摸了摸自己的胸口，那里面的硬块，虽然医生说是增生，但谁知道以后会变成什么样呢？

这该死的脂肪，它到底想干什么？

被割韭菜了。 真的，我越看越觉得害怕。你看啊， 那些专家说的，肥胖与乳腺癌之间存在一定的关系。这可不是我瞎编的，是有科学依据的！肥胖可能会增加乳腺癌的发病率。这就像是在玩俄罗斯轮盘赌，你越胖，那颗子弹射中你的概率就越大。肥胖人群比较容易患乳腺癌， 这可能是主要原因是肥胖会导致体内激素水平的变化，从而...从而让那些坏细胞疯狂生长！

我想起以前看过的一个故事， 有个大姐，为了减肥，真的是拼了老命。她每天只吃苹果，饿了就喝水，饿得眼冒金星还在那跳操。后来啊呢？体重是下来了可是身体也垮了大姨妈都不来了。后来医生说她是内分泌彻底紊乱了。你说这图什么呢？但是反过来想，如果不减肥，一直胖着，是不是更凶险？这简直就是一个死循环啊！

薅羊毛。 特别是绝经后的阿姨们，真的要注意了。那些数据看得我头皮发麻。绝经期后凶险性可增加4．51-12．38倍！我的天12倍啊！这是什么概念？就像是你走在大街上，本来被车撞的概率是万分之一，胖了之后变成千分之一了这谁受得了啊？

肚子大还是屁股大？这真是个问题

以前我觉得屁股大好看，S型身材嘛。可是现在看来还是屁股大腿粗稍微好一点点。虽然不好看，买裤子费劲，走路磨得慌，但是相对来说对乳腺癌和心血管病的影响较小。这算是不幸中的万幸吧？可是那些肚子大的，像我这种，喝口水都长肚子的，简直就是灾难！

结果你猜怎么着？ 美国学者对216名乳腺癌病人进行分析， 发现腰围与臀围之比值大于0．77，乳腺癌相对凶险性比正常人高出3倍。3倍！比值大于0．8，相对凶险性比正常人高6倍。6倍啊朋友们！这数据太吓人了。我赶紧找了个尺子量了一下我的腰围，又量了量臀围，算了一下虽然没到0.8，但也快了。那一刻，我手里的尺子都掉在地上了。我觉得我必须得减肥了真的不能再拖了。

妇女的臀部和大腿脂肪不易消除，但相比较来说对乳腺癌和心血管病的影响较小。腹部肥胖则相反，虽较易消除，却对心血管病和乳腺癌具有较大的潜在危害。你看，老天爷就是这么不公平，想减的减不掉，不想减的却像狗皮膏药一样贴着你，还最害人！

那些油汪汪的炸鸡，是不是在害我们？

说到吃，我就更心痛了。谁不爱吃炸鸡啊？谁不爱吃烧烤啊？那个滋滋冒油的声音，闻起来香得让人流口水。可是你知道吗？经常吃油煎或油炸食品的人， 我可是吃过亏的。 患乳腺癌的凶险性增加1.6倍。上海市曾对537名正常人与病人进行对照研究，发现摄入脂肪多者患乳腺癌的相对凶险性增高2.72倍。

2.72倍！就为了那一口吃的，值得吗？我以前特别喜欢吃那种肥肥的五花肉，咬一口满嘴流油，觉得人生圆满了。现在想想，那哪里是享受，那是在吃毒药啊！ 我跟你交个底... 绝经期后的妇女摄入脂肪多者，相对凶险性增高3.53倍。这数据一次次地冲击着我的眼球，让我觉得手里的红烧肉都不香了。

我们一起... 还有那个运动，哎，说起来都是泪。我知道运动好，可是我真的懒啊。每天下班回家，只想躺在沙发上刷手机，连拿遥控器都不想动弹。调查表明，不运动的妇女发生乳腺癌的凶险性，比爱好运动者高1．86倍。你看，又是一个倍数。这一个个倍数就像是一把把小锤子，敲打着我的良心。

减肥路上的血泪史，你懂吗？

嗐... 我试过减肥，真的试过。那是三年前吧，夏天快到了看着别人穿小裙子，我羡慕得眼睛都红了。我发誓要瘦成一道闪电。我报了健身房，请了私教。那个教练，简直就是个魔鬼！

第一天 他让我在跑步机上跑一个小时我跑得肺都要炸了嗓子眼里全是血腥味。然后又是举铁，又是做平板支撑。我累得像条死狗一样爬回家，第二天早上起来腿都不是自己的了下楼梯都要扶着扶手，像个老太太一样。

补救一下。 饮食上也控制得特别严， 水煮青菜，鸡胸肉，一点盐都不让放。那味道，淡得像白开水一样。我坚持了一个月，瘦了五斤。我高兴坏了心想终于看到希望了。后来啊呢？有一次加班，实在太饿了路过烧烤摊，那香味飘过来我彻底崩溃了。

我点了一大串羊肉串，又要了烤茄子，还要了啤酒。我一边吃一边哭，觉得自己太没用了。吃完之后那种罪恶感简直要把我淹没了。 很棒。 第二天上称，体重又回去了。从那以后我就破罐子破摔了反正也减不下来不如吃饱了再说。

可是现在看到这些关于乳腺癌的数据，我又后悔了。如果当初我能坚持下来如果我能管住嘴迈开腿，是不是现在的风险就能小一点？哪怕是一点点也好啊。生命只有一次健康真的比什么都重要。那些炸鸡、烧烤、红烧肉，虽然好吃，可是能跟命比吗？

脂肪也有好坏？这太复杂了

加拿大学者对确诊为乳腺癌的666名女病人进行研究，调查她们在确诊前一年的摄入量。后来啊发现，摄入动物的饱和脂肪酸越多，越容易发生淋巴结转移。淋巴结转移啊！这可是癌症扩散的标志啊，也是醉了...！

摄入饱和酸最多的一组有51%发生淋巴结转移。最少的一组仅41％有淋巴结转移。这10%的差距，可能就是生与死的距离。而摄入植物类的不饱和酸则无此现象。看来以后真的要少吃猪油、牛油、肥肉了多吃点橄榄油、花生油什么的。

这样看来 中老年妇女少吃动物脂肪，适当代之以植物油，对防治乳腺癌和冠心病都有好处。这道理我都懂， 开倒车。 可是做起来真的太难了。那些红烧肉、回锅肉，哪一样不是油汪汪的？让我们怎么忍得住啊？

那些关于激素的悄悄话

乳腺癌的发生、 发展与雌激素有关，肥胖妇女体内雌激素除卵巢分泌的以外还有脂肪组织可生成相当可观的雌激素。 真香！ 你看，我们的脂肪不仅仅是肉，它还是一个化工厂！它在生产雌激素！

雌激素水平越高越易患乳腺癌。这就像是在给癌细胞施肥，让它们长得更壮、更猛。想到这里我恨不得拿把刀把肚子上的肉割下来。 说真的... 真的，太可怕了。我们辛辛苦苦长出来的肉，竟然在背后捅我们一刀。

我邻居王阿姨，特别胖，肚子大得像怀胎十月。她以前总说那是福气，是心宽体胖。后来啊去年查出了乳腺癌，还是晚期。化疗的时候，头发都掉光了以前那个爱说爱笑的王阿姨不见了变得特别憔悴。看着她那样，我心里真不是滋味，一言难尽。。

手术台上的恐惧，谁能懂？

肥胖妇女患了乳腺癌后易发生腋下淋巴结转移。美研究人员对近期确诊的656名浸润期乳腺癌病人检查发现， 离了大谱。 较瘦的女病人中，有33％发生腋下淋巴结转移，而肥胖者中则有66％。整整多了一倍啊！

这意味着什么？意味着胖人一旦得了乳腺癌，病情可能更严重，更难治。肥胖妇女患了乳腺癌，手术效果相对差些， 中肯。 术后复发率也高于非肥胖者。手术本来就痛苦，还要面临复发的风险，这心理压力得有多大啊？

麻了... 我有个同学在医院当护士， 她跟我说过给胖人做手术特别费劲，脂肪层太厚，不好找病灶，出血也不好止。听着都觉得疼。而且胖人伤口愈合也慢，容易感染。这一环扣一环的，简直就是噩梦。

我们到底该怎么办？

写到这里我都不知道该怎么办了。吃也不行，不吃也不行；动也累，不动又怕死。这日子过得太纠结了。但是为了健康，为了能多陪陪孩子，为了能看着他们长大，我想我还是得试一试。

哪怕每天少吃一口红烧肉， 哪怕每天多走几步路，哪怕只是把腰围减那么一点点。只要有一线希望，我就不能放弃。毕竟乳腺癌这个恶魔，我们真的惹不起啊，总结一下。。

我服了。 我想起小时候，奶奶总是说“能吃是福”。那时候多好啊，没有这么多顾虑，饿了就吃，困了就睡。现在长大了吃个东西都要查卡路里算热量，活得真累。但是没办法，这就是现实。我们不得不面对这个充满风险的世界。

那些深夜里的焦虑

CPU你。 昨天晚上，我又失眠了。躺在床上，摸着自己肚子上的肉，怎么也睡不着。我想了很多，想到了如果我真的得了乳腺癌，我的家人会怎么样？我的孩子会不会没有妈妈照顾？我的老公会不会嫌弃我？越想越怕，越怕越睡不着。

麻了... 这种焦虑感，就像潮水一样，一波一波地涌上来把我淹没。我觉得自己就像一只在大海里挣扎的小船，随时都可能被巨浪打翻。肥胖，不仅仅是美观的问题，它真的是一个健康的大问题。

我决定，从明天开始，我要改变。我要把那些零食都扔掉，我要把那个只会刷手机的自己埋葬。我要去跑步，去流汗，去把那些该死的脂肪燃烧掉。虽然我知道这很难，可能会很痛苦，可能会半途而废，但我至少要努力一次，白嫖。。

为了爱， 为了活着

女性乳腺癌的发生与肥胖和高热量饮食有关，控制体重及调整膳食结构是防范乳腺癌不可忽视的措施。这句话，我要把它写在墙上，每天看一遍，提醒自己。

超重与肥胖的妇女患乳腺癌的凶险性明显增高。特别是绝经期后凶险性可增加4．51-12．38倍。这些数字，我要刻在脑子里。 换位思考... 每当我想要偷懒的时候，每当我想要暴饮暴食的时候，我都要把这些数字拿出来看看，吓唬吓唬自己。

生活还要继续，我们还要坚强地活下去。虽然前路漫漫，充满了荆棘和诱惑，但为了健康，为了那些爱我们的人， 太顶了。 我们必须战胜自己，战胜肥胖。这不仅仅是为了美，更是为了命啊！

我想， 等我瘦下来的那一天我一定要去买一条漂亮的小裙子，去跑一场马拉松，去大声告诉全世界：我战胜了肥胖，我战胜了恐惧！可是现在我看着桌上的那块蛋糕，我还是忍不住咽了口口水。哎，这该死的欲望，这该死的脂肪，这该死的生活，大体上...！

不过 真的，姐妹们，听我一句劝，少吃点油，多动动腿。别等到躺在手术台上了才后悔莫及。那时候流下的眼泪，都是现在脑子里进的水啊。让我们一起努力，为了那个更健康、更轻盈的自己，加油吧！虽然很难，但我们不能放弃，绝对不能放弃，我明白了。！

再说说我想说不管你是胖是瘦，都要爱惜自己的身体。定期检查，早发现早治疗。别把身体当成铁打的，它其实很脆弱，经不起我们这么折腾。愿天下所有的女人都能远离乳腺癌的困扰，愿我们都能健康快乐地活着。这大概是我现在最朴素、最真挚的愿望了，从头再来。。