如何通过食用6种食物彻底排毒，让我一身轻松？

我的天哪！这真的是我这辈子最痛苦也最快乐的经历了！

你们根本无法想象我以前是什么样子的， 真的，就像是一个充满了气的气球，随时都要爆炸一样。那时候我每天照镜子都想哭，觉得自己怎么就变成了这副模样？肚子上的肉一层叠一层，走路都喘，连系鞋带都弯不下腰。那种感觉，就像是身体里塞满了垃圾，沉重得要命。我试过减肥药，试过绝食，甚至试过那种疯狂的苹果减肥法，后来啊呢？饿得头晕眼花，体重是轻了几斤，可一恢复正常吃饭，立马反弹得比以前还厉害！那种绝望，真的，谁懂啊？我觉得我这辈子就这样了注定做一个胖子，一个被毒素淹没的胖子。

直到有一天我在网上闲逛，无意中看到了关于“排毒”的说法。虽然我以前也听过但总觉得是骗人的。可是那天或许是鬼迷心窍，或许是实在受不了自己的状态了我决定死马当活马医。我开始疯狂地查找资料，什么中医五行、西医营养学，只要跟排毒沾边的我都看。然后我发现了这6种食物。说实话，刚开始我是怀疑的，不就是几样吃的吗？能有什么用？但是当我真的坚持下来那种感觉……天哪，怎么形容呢？就像是身体里那个堵塞了很久的下水道突然被通开了一身轻松！真的，那种轻松感，让我觉得自己重新活过来了，太坑了。。

第一种：被低估的“小人参”——胡萝卜

以前我特别讨厌吃胡萝卜，觉得那股土腥味简直难以下咽。但是为了排毒，我逼着自己吃。后来我才发现，是我以前吃的方法全错了！按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。但是胡萝卜不一样，胡萝卜有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、 脂肪、挥发油、维生素a、维生素b1、维生素b2、花青素、胡萝卜素、钙……哇，反正就是一大堆对身体好的东西。