为什么大多数肥胖者会同时患有脂肪肝呢？
看着肚子上的肉，我哭了这不仅仅是胖，这是病啊！
昨天晚上，我站在镜子前面看着自己那圆滚滚的肚子，心里真不是滋味。真的，那种感觉就像是被什么东西狠狠地掐了一下喘不过气来。我想起小时候，那时候我多瘦啊，跑起来像风一样，可是现在呢？走几步路都喘，稍微动一下就一身汗。这不仅仅是好不好看的问题，这是关乎命的问题！你们知道吗？我最近去医院查体，医生拿着那张B超单子，眉头皱得像个疙瘩，他说：“你有脂肪肝。”我当时就懵了脂肪肝？这不是那些天天喝酒的大叔才有的病吗？我才三十多岁啊，怎么就得了这个病？医生叹了口气，说：“主要原因是你太胖了。”，痛并快乐着。
那一刻，我觉得天都塌了。我一直在想，为什么大多数肥胖者会一边患有脂肪肝呢？这难道是老天爷对我们胖子的处罚吗？我不甘心，我真的不甘心。于是我就开始查资料，问医生，想弄明白这到底是怎么回事。原来这背后有一套复杂的机制，虽然我不懂那些高深的医学名词，但我听懂了一个道理：胖，真的会伤肝，蚌埠住了...。
不仅仅是吃得多， 是身体里的“工厂”罢工了
咱们得先明白一件事，肥胖人多合并有糖谢量减低和高胰岛素血症，在肥胖性脂肪肝的发病机制中起了重要作用。这话听起来是不是特别绕？我也觉得绕。但是咱们换个说法，你就明白了。你想啊，咱们身体里的细胞，就像一个个小工人，它们需要糖分来干活。可是呢，当我们胖了以后这些工人变懒了它们对胰岛素不敏感了这就是所谓的“胰岛素抵抗性”。胰岛素本来是敲门砖，敲开门让糖进去，后来啊门敲不开，糖进不去啊，本质上...！
后来啊就是什么？肌肉摄取葡萄糖的功能亦下降，以致葡萄糖不能被充分利用。这些糖分去哪儿了呢？它们就在血液里溜达，像个无家可归的流浪汉。这时候，身体里的胰岛细胞就急了它们拼命地分泌大量的胰岛素，想着：“我多派点人去敲门，总行了吧？”于是过剩的葡萄糖不断刺激胰岛细胞分泌大量的胰岛素。可是门还是敲不开啊！
这时候，肝脏这个大工厂就出场了。肝脏在胰岛素的作用下看着这些多余的葡萄糖和脂肪酸，心想：“别浪费了我都收着吧。”于是它就开始以葡萄糖和脂肪酸为原料合成大量的甘油三酯。甘油三酯是什么？说白了就是脂肪！继而发生内源性高脂血症和脂肪肝。你看，这就形成了一个恶性循环，越胖，胰岛素抵抗越严重，肝脏合成的脂肪就越多，脂肪肝就越严重，上手。。
那个叫“老张”的邻居， 他的故事让我心惊肉跳
说到这儿，我想起了我的邻居老张。老张是个特别实在的人，也是个超级大胖子。他的肚子大得像怀了个篮球，每次看见他，我都觉得他的皮带扣都要崩飞了。老张特别爱吃肉，特别是红烧肉， 当冤大头了。 那肥而不腻的样子，他一顿能吃半碗。我就劝他：“老张，你少吃点吧，你看你这肚子。”老张总是嘿嘿一笑，拍着肚子说：“这叫福气，瘦子想有还没有呢！”
可是前几个月，老张出事了。那天我在楼下看见救护车，大家都说是老张晕倒了。后来才知道，他是主要原因是严重的脂肪肝引起的并发症，差点就没命了。去医院看望他的时候，他躺在病床上，脸色蜡黄，整个人瘦了一圈，看着特别吓人。他拉着我的手，眼泪汪汪地说：“早知道这样，我就不该吃那么多红烧肉啊！”，简单来说...
老张的故事就像一记重锤，狠狠地砸在我的心上。我看着自己肚子上的肉，仿佛看到了未来的自己。许多肥胖人经过B超及肝穿刺检查常常发现肝脏发生了脂肪性变， 肝组织检查表明：约50％的肥胖人合并脂肪肝，特别是腹部肥胖的人发生脂肪肝的机会更多。这数据多吓人啊！一半的胖子都有脂肪肝！这简直就是悬在我们头顶的一把剑啊，我是深有体会。！
肚子大不是福气，是“定时炸弹”
咱们再来说说这个肚子。腹部肥胖的人之所以易发生脂肪肝， 是主要原因是腹部周围的脂肪细胞对刺激较敏感，以致由腹部脂肪细胞输送至肝的脂肪酸增加。这话什么意思呢？就是说你肚子上的那些肥肉，它们不是安安静静待在那里的，它们是活跃分子！它们会不断地把脂肪酸“运送”到肝脏里去，我emo了。。
你想啊， 肝脏本来就是个勤勤恳恳的器官，它要解毒，要代谢，还要处理这些送来的脂肪酸。肝内脂肪酸的去路除部分合成磷脂与胆固醇外主要合成甘油三酯。 你猜怎么着？ 新合成的甘油三酯再与肝细胞姐面内质网上海合作成的载脂蛋白结合，形成VLDI＝－一甘油三酯释放入血。这过程多复杂啊，肝脏得多累啊！
公正地讲... 可是当送来的脂肪酸太多了肝脏处理不过来了怎么办？当肝内合成的甘油三酯超过了肝脏将甘油三酯转运出肝脏的能力， 或形成VLDL输出发生障碍，就可导致甘油三酯在肝内堆积而发生脂肪肝。这就好比是一个垃圾处理厂，平时每天处理十吨垃圾，正好能处理完。突然有一天送来了五十吨垃圾，车子也坏了运不出去，那垃圾不就堆成山了吗？肝脏里的脂肪，就是这些运不出去的“垃圾”。
原来正常的肝脏，是不存脂肪的！
我以前一直以为，肝脏里有点脂肪是正常的，毕竟咱们身体哪儿没点油水啊？可是我错了大错特错。原来正常肝脏只含有少量的脂肪，约占4％－7％，其中一半为中性脂肪，其余为卵磷脂和少量胆固醇。你看，正常情况下肝脏里的脂肪少得可怜，就像是一块干干净净的海绵。
而且，肝脏是中性脂肪合成和利用的主要器官，不是贮存脂肪的场所。这句话太重要了！肝脏不是仓库！它是个加工厂！它不断将进入肝内的脂肪酸含成甘油三酯，新合成的甘油三酯很快以脂蛋白的形式释放入血液循环。它的工作是“快进快出”，合成完了马上送走，绝不留宿，CPU你。。
这东西... 可是咱们胖子呢？咱们把这个工厂搞乱了。当肝内甘油三酯的合成与运转平衡失调，以中性脂肪在肝内大量积聚时就可形成脂肪肝。这就像是一个本来井井有条的流水线，突然之间，原材料堆积如山，产品运不出去，工人罢工，整个工厂瘫痪了。这就是为什么我们胖子容易得脂肪肝的根本原因。
别以为瘦子就没事， 胖子更是重灾区
虽然咱们今天主要说的是胖子，但我还得提醒一句，问题分析:您好!脂肪肝,不仅仅是肥胖的人才有的,只是肥胖病人容易高发,是饮食中主食过多,肥肉过多,经常饮酒,不运动的人,都会有...... 这话是谁说的？是医生说的！所以哪怕你不胖，你要是天天胡吃海塞，天天坐着不动，你也可能得脂肪肝。但是咱们胖子是高危人群啊！咱们得承认这个现实。
牛逼。 我有个同事，小刘，他看着不胖，甚至有点瘦。可是他体检也查出了脂肪肝。为什么？主要原因是他天天喝可乐，吃炸鸡，从来不运动。他说：“我吃不胖。”后来啊呢？脂肪长在肝里了！这叫“瘦人脂肪肝”。所以啊，这病真不是胖子的专利，但是胖子们，咱们肚子上挂着那么多肉，肝脏的压力肯定比小刘大得多啊！
我试过的那些减肥法， 简直是一场噩梦
为了治好我的脂肪肝，为了能穿上以前那条牛仔裤， 不妨... 我可是试过无数种减肥方法。说出来都是泪啊！
有一次我听信了一个偏方，说是每天只吃苹果，连吃三天。我坚持了天我看见一只蚊子都想抓起来烤了吃。后来啊呢？体重是轻了几斤，可是脸色惨白，一点力气都没有。后来一恢复饮食，体重反弹得比弹簧还快，直接比原来还重了五斤！我当时就想撞墙，这到底是为什么啊？
还有一次我去健身房办了张卡，发誓要练出八块腹肌。第一天去了跑了五分钟，腿就像灌了铅一样，气喘吁吁。旁边那个身材好的小姐姐看了我一眼，那个眼神，我这辈子都忘不了。我觉得自己就像个笑话。后来我就再也没去过那张卡在抽屉里落灰，成了我浪费钱的见证，破防了...。
医生给的方子， 虽然难喝，但也许有用
既然运动我坚持不下来节食我又饿得慌，那该怎么办？医生也说了由此看来肥胖病人应当限制脂肪的摄入量， 极度舒适。 并服用降血脂药物。这话听着挺有道理，少吃油，吃药。可是药三分毒啊，我天天吃药，胃也不舒服啊。
不过 医生还给了我一个最简单的家庭降脂方法，是用泽泻、荷叶、山核、茶叶适量，开水冲泡当茶饮。这一定能对防治脂肪肝有所帮助，您不妨试试吧！我回家就试了。这味道，怎么说呢，真是一言难尽。泽泻看着像树皮，荷叶干巴巴的，山楂酸得倒牙，茶叶还是苦的。泡在一起，那颜色黑乎乎的，看着像中药汤子。
但是为了我的肝，为了我的命，我喝！每天上班我都带个大水杯，里面泡着这些乱七八糟的东西。同事看见了都问：“你喝的啥？这么养生？”我苦笑着说：“这是救命水。”喝了一段时间，虽然没觉得有什么立竿见影的效果，但至少心里有个安慰，觉得自己是在为健康做点什么。
减肥路上的那些坑，我踩了一个遍
减肥这事儿，真不是人干的。我买过那种减肥茶，喝完就拉肚子，拉得我腿都软了体重是轻了那都是脱水啊！ 得了吧... 喝两杯水又回来了。我还买过减肥贴，贴在肚脐眼上，感觉火辣辣的，除了把皮肤烫红了一点用都没有。
最可笑的是我还买过什么“甩脂机”。站在上面震动，说是能把脂肪震碎了。我每天站在上面嗡嗡嗡地震，震得脑瓜子都疼， 你看啊... 后来啊脂肪没震碎，早饭倒是震吐了。现在那个机器在阳台上晾衣服呢，成了最昂贵的晾衣架。
这些经历让我明白了一个道理，减肥没有捷径，真的没有。那些广告上说的“月瘦三十斤”、“不运动不节食”，全是骗人的！咱们胖子容易上当，就是主要原因是太想瘦了太想摆脱这个油腻的身体了。可是越是急切，越容易被骗。
面对现实 我们要学会和身体和解
经历了这么多失败，受了这么多罪，我现在反而想通了。为什么大多数肥胖者会一边患有脂肪肝呢？主要原因是我们的身体已经超负荷了。 是个狼人。 我们给了它太多的负担，太多的油脂，太多的糖分，它处理不过来了只能用生病来抗议。
我们不能再这样下去了。虽然减肥很难，虽然运动很累，虽然那个茶很难喝，但是我们必须去做。主要原因是这不仅仅是为了好看，更是为了活着。我不想像老张那样躺在病床上后悔，我不想让我的肝脏变成一个脂肪仓库，哈基米！。
所以从今天开始，我要少吃一口红烧肉，多走一步路，多喝一杯那个难喝的茶。也许我永远也练不出八块腹肌， 也许我永远也成不了模特， 嗐... 但是我希望我的肝脏能轻松一点，希望我的身体能健康一点。这就够了真的够了。
那些关于脂肪肝的谣言，千万别信！
在减肥和治病的路上，我还听到了好多谣言。有人说：“脂肪肝治不好，一旦得了就完了。”这话不对！轻度脂肪肝是完全可逆的！ 我直接好家伙。 只要你能减重，控制饮食，肝脏里的脂肪是会减少的。这给了我希望，真的，只要努力，就有希望。
还有人说：“胖子就得吃素，一点油都不能沾。”这也是错的！咱们身体还是需要油脂的，关键是要适量，要吃好油。你一点油不吃，营养不良，免疫力下降，那不是更糟糕吗，又爱又恨。？
没眼看。 我们要相信科学，不要相信偏方，不要相信谣言。虽然医生的话有时候不好听，虽然那个茶很难喝，但是那是对我们好的。我们要学会听进去，要学会改变。
给所有胖友的一句话：别等肝坏了才后悔
写到这里我心里五味杂陈。我知道，看这篇文章的，可能也有很多胖子朋友。我想对你们说别再自欺欺人了。摸摸你的肚子，那是你的命，也是你的病。去医院查个肝功能吧，做个B超吧。如果没事，那是万幸；如果有事，赶紧治，赶紧改，我们都...。
肥胖人多合并有糖谢量减低和高胰岛素血症， 在肥胖性脂肪肝的发病机制中起了重要作用……这些医学道理我们可能记不住但是我们要记住一点：胖，真的伤肝。腹部肥胖的人之所以易发生脂肪肝， 是主要原因是腹部周围的脂肪细胞对刺激较敏感……我们要记住肚子大不是好事，是凶险信号，我直接起飞。。
再说说我想说减肥是一场持久战，是一场和自己的战争。我们会饿，会累，会想放弃，但是只要想到那个健康的自己，想到那个不再油腻的肝脏，我们就得坚持下去。为了自己，为了家人，为了能多看看这个美好的世界，咱们一起努力吧！哪怕每天只瘦一点点，哪怕脂肪肝只好转一点点，那也是胜利啊！加油吧，胖友们，算是吧...！