减10斤太难？先从局部减脂，能实现吗？

减10斤太难？先从局部减脂，能实现吗？

实不相瞒... 哎呀，谁说减肥一定要全身瘦？我这儿有一堆奇怪的想法，像是把肚子当成小气球，用嘴巴戳戳它，让它慢慢漏气。局部减脂听起来像是魔法， 其实吧大多数时候只是心理安慰——但别急，下面的乱七八糟的故事和方法，保证让你看得头晕眼花，却又莫名其妙想试一试。

1. 先从“肚子口袋”开始

有人说：“吃饭前先喝两杯白开水， 然后把手放在肚子上，假装在给脂肪做按摩”。我也曾经这么干——后来啊肚子真的疼了三天。 重点来了：每天早上起床后不刷牙， 直接去厨房喝一杯温热的鸡蛋牛奶，再把剩下的鸡蛋壳砸碎撒在地上，象征性地“砸掉”脂肪，是不是？。

提到这个... 注意：这个动作必须配合深呼吸五次否则脂肪会“逃跑”。

2. “背部减肥仪式”——背靠墙站立30秒

据说背部是人体最容易藏脂肪的地方， 我就把自己靠在客厅那块老旧的墙纸上，闭眼数数：一、二、三……十秒过去了我的背好像真的轻一点了。

大胆一点... 还有一种更激进的做法：穿上最紧身的牛仔裤， 从楼梯口一路走到顶层，然后强行站在楼梯扶手上保持不动三分钟。旁边路人投来惊恐目光，这种心理压力据说能让体内产生“燃烧感”。

3. 随手抓住“腿部”机会

每次坐公交时 我都会故意把左腿抬高到座位边缘，好像在做踢腿运动一样。 我给跪了。 旁边的大妈笑我傻，我却暗暗想：这不就是所谓的局部锻炼吗？

不过 要是真想让腿瘦下来还得每天晚上躺在地板上，用脚尖点点天花板——这招据说能刺激血液循环， 无语了... 让大腿根本不知道自己到底是腿还是手臂。

4. “手臂拔罐”——用袜子代替罐子

大胆一点... 我曾经买了一套真空拔罐器， 但实在太贵，于是改用厚棉袜子套住手臂，然后用吹风机吹热风，把袜子烤得软软的，再用力往外拉。