为什么一到冬天我就容易发胖呢？这背后是不是有什么原因？

冬天一到，我的体重秤像被施了魔法一样，嗖的一下就往上跳。很多人都有这种感觉：寒风刺骨但肚子却在“热腾腾”嗯。到底是怎么回事？下面这篇乱七八糟的碎碎念，带你一起探讨——顺便抛几个减肥的糗事，让你笑着泪流，没耳听。。

新陈代谢慢得像老牛拖车

科学家说 低温会让人体自动降低基础代谢率，好像把发动机的转速调到最低档。于是同样的早餐，你在夏天可能只吃两口，在冬天却能吃掉三碗饭外加两块红薯。别说我自己也经历过一次“饭量暴涨”。 礼貌吗？ 那天 我在公司食堂点了鸡腿饭，后来啊主要原因是暖气太足，手脚都暖烘烘的，我竟然把两盘炒面都塞进嘴里——后来啊下午整个人像被灌了油一样，坐在椅子上都发出吱吱声。

血管收缩+热量需求=肥胖陷阱

拜托大家... 血管收缩让血流变慢， 皮肤表面的血液不够热乎，于是身体会自动启动“保温模式”，把多余的热量存进脂肪细胞里。想象一下你的身体是个小仓库，冬天一到，就开始把所有能装进去的东西塞满。

运动量骤降——“懒癌”大发作

从一个旁观者的角度看... 天气冷到骨头里人们自然倾向于蜷缩在被窝里。甚至连去健身房的动力都被厚厚的羽绒服压垮。我曾经试图在寒风中跑步，却主要原因是呼吸道像被冰块堵住一路跑到公园门口就直接打算回家喝热可可。后来啊那杯可可是加了全脂奶油和巧克力酱——卡路里直接翻倍。

室内运动也能拯救“肥胖危机”

如果你真的不想和外面的雪怪搏斗， 可以考虑室内蹦床、跳绳或者跟着电视里的健身教练做一套“全身抖抖舞”。不过要提醒一句：别把电视遥控器当哑铃扔来扔去，那只会让手臂更疼。