每秒都能减肥的6个小动作，真的有效吗？

我倾向于... 哎，减肥啊，真的是一辈子的事业！我跟你说 我阿姨，她年轻的时候那可是村里公认的美人儿，可自从生了孩子，再加上年纪大了肚子上的肉就怎么也减不掉了。她试过各种各样的办法，什么节食、跑步、吃药……后来啊呢？要么是饿得头昏眼花，要么是跑得气喘吁吁，要么是吃药拉肚子！真是让人心力交瘁。后来啊，她听说有一种神奇的“每秒都能减肥”的小动作，就抱着试试看的心态去做。后来啊你知道吗？她竟然真的瘦了一点点！虽然不多，但至少给了她希望！

那些所谓的“每秒就能减肥”的小动作

现在网络上流传着各种各样的“每秒就能减肥”的小动作， 号称只要坚持做，就能轻松拥有好身材。听起来是不是特别诱人？但是！我必须告诉你！这绝对是骗人的！冰冻三尺非一日之寒, 太治愈了。 减肥不是一朝一夕就能减下来的,不要心急,什么方法都要坚持,只要你坚持做,其实什么减肥锻炼都有一定效果,当然当然,减肥最重要的除了坚持,还有管好你的嘴,节食,节食,节食。

1. 门框斜压收内侧赘肉

方法：身体离门框约1步距离，手摸门框下压。效 戳到痛处了。 果：平日运动不到的身体内侧可以得到很好的拉伸。

说实话吧… 我试过这个动作…感觉就是普通的伸展 不妨... 运动而已…要说能“每秒”都燃烧脂肪…我表示怀疑…

2. 刷杯子瘦手臂

2、 刷杯子瘦手臂 方法：手臂尽量抬高，做刷杯子的动作，换手再做10分钟。效果：收紧手臂，紧致乳房，说到点子上了。。

很棒。 我妈天天刷碗啊! 手臂还不是一样粗壮? 别相信这些奇葩理论了!

3. 反手拿重物提臀瘦手臂

3、反手拿重物提臀瘦手臂 方法：双手在身体后面做提拉重物动作。