这位33岁美国男子一年怎么减掉了390斤体重？

我的看法是... 据美国福克斯新闻报道，这名变化巨大的男子来自美国爱荷华州斯宾塞市。经过短短2年时间，他成功减掉了原来一半的体重这个。这听起来像是一个神话，或者是一个什么不可思议的奇迹，但这就是真真切切发生的事情。你想想看，一个人，活生生的人，怎么就能在这么短的时间里把自己身体里的一半重量给扔掉呢？这简直就像是把另一个自己给剥离了一样。据美国梅奥医学中心表示，由于肥胖，哈里斯脊椎内的空间开始变窄，导致穿过脊椎的神经受到压迫。那种痛苦， 我想我们这些普通人大概是永远也无法体会的，就像是有一把大钳子死死地夹住你的脊梁骨，每动一下都是钻心的疼。

欧内斯都每周至少要花3天时间到健身馆进行锻炼， 并且他每天摄入的食物也都改成了色拉、蔬菜等健康食品，欧内斯都现在每天从食物中摄取的热量只有1200卡路里。1200卡路里啊！你知道这是什么概念吗？ 对，就这个意思。 这大概也就相当于两个汉堡包的热量，或者是一大杯奶茶的热量。可是对于他这就是维持他生命运转的全部能量了。以前他可能一顿饭就能吃下几千卡路里那种暴饮暴食的日子，现在回想起来简直就像是一场噩梦。

令人惊讶的是经过1年的坚持后欧内斯都至今已经成功甩掉了195公斤赘肉！195公斤，这是什么概念？这相当于好几个成年人的重量加在一起， 说白了就是... 或者是一头巨大的猪，或者是一头小象。他就这么硬生生地把这些肉从身上给甩掉了这得需要多大的毅力，多强的意志力啊！

为了保命， 不得不动刀子

为了保命，欧内斯都到头来在纽约的贝斯·以色列医学中心接受了胃旁路手术，通过缩小胃容量来达到节食减肥的目的。这听起来是不是有点恐怖？把好好的胃给缩小了就像是把一个能装下一桶水的桶，改成了一个只能装下一杯水的杯子。医生拿着手术刀，在他的肚子上划开一道口子， 本质上... 然后把他的胃给缝合起来。这不仅仅是一个手术，这简直就是一场赌博，一场拿生命做赌注的赌博。后来他还下决心开始营养饮食计划，并到健身馆进行减肥训练。