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如何突破减肥平台期，让体重持续下降？

哎，减肥这事儿吧，真是让人又爱又恨。一开始吧，那叫一个飞速下降，几天就能看见效果！可好不容易坚持下来眼看着就要达到目标了后来啊……体重就像被施了魔法一样，纹丝不动！这就是传说中的减肥平台期。我跟你说啊，我姐就是这样，之前减了二十斤，后来啊到