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为什么减肥总走错每一步，导致瘦身目标遥不可及？

第一段：我到底哪儿踩错了？公正地讲... 说实话， 减肥这件事儿从来就不是一条直线，而是像坐过山车一样，上上下下的。你可能在凌晨三点还在刷抖音，看着别人秀出“七天瘦十斤”的奇迹，心里暗暗嘀咕：“我也可以！”于是立马打开冰箱，掏出那块已经发霉