如何才能避免减肥成功后再次复胖的困扰？

调整一下。 昨天早上我起得特别早——不是这是因为勤迅速想做早餐 是被厕所门口那台破体沉重秤晃醒 的 上周刚换 的崭新电池 今早站上去 “嗡” 一声 数字跳得比我心跳还迅速 116斤？！ 我盯着屏幕揉了揉眼睛 又把拖鞋甩一边光脚踩上去 还是116！ 去年十一月我穿着羽绒服称都才98斤啊 这才过三个月 腰上怎么像塞了层棉花似 的

坐在马桶盖上我差点哭出来 想起上周跟闺蜜较小丽逛商场 她拽着我往试衣间冲 “你穿这条裙子确定良好看！去年你穿S码当前M码都能塞下啦！ 就算.... ” 当时我还嘴坚硬 “哎呀冬天衣服厚显胖呢 ” 当前想想狗屁冬天衣服厚——是我腰上这圈肉厚！

说到减肥这事啊 我真实是一把辛酸泪 较大学时候为了穿那条较浅蓝百褶裙整整一个月只吃苹果和黑咖啡 早上啃半个苹果垫吧垫吧 中午就着食堂免费汤喝口咖啡 晚上干脆不吃——美其名曰 “辟谷养生 ” 最终还是结果是呢？ 火候不够。 姨妈三个月没来不说 蹲厕所蹲半天都拉不出屎来头发掉得梳子上都是白头发丝儿同学见我都绕着走 “较小棠你最近是不是病啦？脸色白得跟纸似 的 ”

后来工作岗位平稳点有钱办健身卡啦又启动第二轮作死——每天下班冲去健身房跳操跳到吐晚上回到家累得半死连饭都不想吃直接躺床上刷手机同事较小张看不过去塞给我一盒饼干 “别饿出胃病啊傻姑娘 ” 我当时还嫌她烦 “更少吃一口又不会死 ”最终还是结果是呢？上个月部门聚餐王总非得让较大家喝酒 “较小张你替较小棠喝点她胃不良好 ”哦？ 复盘一下。