经常吃辣的人真的能通过饮食减肥吗？

关于那个让人流眼泪的红色恶魔

辣的食材， 可以促进脂肪的燃烧，但是却不能直接的燃烧脂肪。这句话听起来是不是特别绕口？就像我那个总是减肥失败的前男友一样，说话总是云里雾里的。但是今天我们要聊的不是那个渣男，而是我们餐桌上那个红彤彤的、让人又爱又恨的东西——辣椒。你知道吗， 每次当我看到那红油油的火锅，我的心里就开始打架，一边是理智在尖叫“你会胖死的”，另一边是欲望在咆哮“就吃一口，死不了”。这种纠结，简直比看那种狗血的八点档电视剧还要累人，也是醉了...。

辣椒中的辣椒素可以促进肾上腺素的分泌。肾上腺素会分泌出大量的脂肪分解酶，使得脂肪被快速燃烧。但是想要达到这个效果的时候，需要一顿吃下一玻璃杯的辣椒。一玻璃杯啊！你敢信吗？我试着想象了一下那个画面满嘴的火辣，眼泪鼻涕横流， 太离谱了。 就像是被生活狠狠地扇了一巴掌。为了减肥成功，大家都想出了各种各样的减肥方法。有一个就是吃辣椒减肥。这样每天吃大量的辣椒真的可以减肥吗？我觉得这简直是在拿自己的命开玩笑，或者说是在拿自己的胃去赌博。

那个关于玻璃杯的恐怖传说

我有一个朋友，叫小美。她是个特别倔强的姑娘，为了穿上那条S码的裙子，她真的去试了那个“玻璃杯辣椒”的偏方。那天下午，阳光特别好，照在窗台上，我看着她把那一杯红通通的辣椒面倒进嘴里我都觉得嗓子眼在冒烟。她当时那个表情， 这玩意儿... 真的，我一辈子都忘不了。就像是吞了一块烧红的炭，又像是被人掐住了脖子。后来啊呢？脂肪有没有燃烧我不知道， 反正她是燃烧了她在厕所里蹲了整整一个晚上，第二天脸都是绿的，整个人都虚脱了像是被抽干了灵魂的行尸走肉。

这哪里是减肥啊，这分明是在自虐。我们总是太急功近利了想要一夜之间变成超模，想要所有的赘肉都在一夜之间消失得无影无踪。可是生活哪有那么容易的事情呢？减肥没有捷径，只能健康的认真的对待生活，改变自己不良的生活习惯，自然就会瘦身成功。 说到点子上了。