生活中哪些致胖习惯你不知不觉中已经中了招？

你是否也有这些"致胖"的坏习惯？

内卷... 说实话，我最近真的被自己的体重吓到了。昨天称了一下发现比去年重了整整15斤！天啊，我室友小李看到我这样还笑我，说我是"重量级选手"。不过说真的，这些话真的让我开始反思自己的生活习惯了。

不规律的饮食时间

我有个朋友， 她总是说"哎呀，我最近怎么吃这么多东西还不胖呢"，然后我就发现她其实有个特别不好的习惯。啥？就是吃饭时间完全没个规律！有时候下午三四点才吃中饭，晚上十一点才吃晚饭，这不就让人家胖得特别快吗？

你知道吗， 她每天就是随便吃点啥，然后就说我这个月胖了三斤，下个月又瘦了两斤，完全没规律。我跟她说"你这样下去不行啊"， 白嫖。 她说"我控制不住我自己"。我就想，这不就是典型的不规律饮食吗？

偷偷吃零食的"罪恶"

我跟你说我室友小王就是个活生生的例子。她天天在办公室对着电脑吃薯片，一包一包地吃，还说"我控制不住我自己的嘴"。我跟她说"你这是在作死的节奏啊"！

其实吧，我跟你说有时候嘴真的停不下来就是想吃。我那天看她吃了一包薯片，一边看一边吃，一边吃一边看，我跟她说"你这样下去真的要完蛋了"。她说"我就是控制不住我自己"，好吧好吧...。

运动时间太晚

我跟你说运动时间太晚真的特别不好。我那天看她晚上十一点多还在跑步机上跑，我说"你这是在作死啊"。她还说"我就是想运动"，我说"你这是在作死"，反思一下。！

我跟她说"你这样下去真的要完蛋了"，她说"我就是想运动"。我就说"你这是在作死"，冲鸭！！

喝水太少的"坑

我跟你说 我有个朋友，她就是那种"我就是想运动"的人。我跟她说"你这样下去真的要完蛋了"，她说"我就是控制不住我自己"。我就说"你这是在作死"，等着瞧。！

压力山大的时候

睡不够的"罪恶"

嗐... 我跟你说 我有个朋友，她就是那种"我就是想睡觉"的人。我跟你说我那天看她，她就是那种"我就是想睡觉"的人。