微波炉快速减肥餐怎么做，15分钟内能完成的美味减肥餐有哪些？

微波炉快速减肥餐怎么做， 轻松瘦身不是梦

人间清醒。 我曾经是一个标准的“胖子”，每次出门都自卑得不行。但是自从我发现了微波炉减肥餐的秘密后我的生活彻底发生了改变。

　　你是否也想像我一样拥有苗条的身材？那么就跟我一起探索微波炉快速减肥餐的奥秘吧！

蔬菜鸡肉煲：15分钟内的美味减肥餐

这个菜制作简单方便， 即使很忙的人，也可以轻松完成。只要你有微波炉和一些简单的食材，就可以享受到美味又健康的减肥餐，平心而论...。

　　材料：

• 鸡肉， 120g
• 卷心菜，四分之一个
• 蘑菇，100g
• 圆葱，一半
• 辣椒，1个
• 料酒，2大匙
• 酱油，1勺
• 芝麻油，1小匙
• 盐少许
• 五香粉少许

　　制作方法：

1. 将鸡肉切成块，把盐撒在鸡肉上，腌制。
2. 在耐热容器中放入芝麻油，五香粉，腌好的鸡肉和料酒。盖上盖子，用微波炉中火加热5分钟。
3. 将蔬菜切好，放在鸡肉上，盖好盖子再加热五分钟。
4. 加入酱油将蔬菜和鸡肉混合，盖上盖子再加热3分钟。

　　制作时间:15分钟

为什么蔬菜鸡肉煲是完美的减肥餐？

　　为了美容和瘦身，很多人有自己做减肥餐的打算。但是平日里的工作繁忙，实践起来却变得很困难。而蔬菜鸡肉煲正好解决了这个问题，它不仅制作简单，而且营养丰富。