保鲜膜真能瘦身？专家证实这种方法不可信！

保鲜膜减肥到底是个啥玩意儿？

本质上... 先说一句， 网上那套“裹保鲜膜、出汗就能瘦”的神奇说法，听起来像是卖家把塑料袋当成了减肥神器，实在是让人哭笑不得。别看标题吓人，其实吧它就是一层薄薄的塑料，盖住皮肤后闷热得要命，却根本帮不了你把脂肪给烧掉。

一、所谓“局部升温”到底能干嘛？

我深信... 保鲜膜的透气性极差， 一旦贴在腰部、腿部或者手臂上，局部温度会瞬间飙到40℃以上。这个温度真的可以让脂肪“融化”吗？答案是：不可能。脂肪分解需要的是酶的作用， 而酶的最佳工作温度恰好在35℃~40℃之间，一旦超过这个范围，酶活性会急剧下降，甚至被破坏。于是你所谓的“燃脂”其实只是在逼迫身体大量出汗，把水分给排出去。

我有个同事小李，他曾经为了赶时髦，在健身房里裹了四层保鲜膜跑步。后来啊跑完两公里后全身像被蒸笼烤过一样，汗水顺着塑料滴下来一阵子体重秤上显示瘦了两斤。可谁知第二天喝了点水，那两斤又全回来了——这叫“假瘦”，我始终觉得...。

2、 保鲜膜会降酶活性

有的保鲜膜本身质量不好，我们运动时腰部产热，因为温度升高，保鲜膜还会有毒素析出，这些毒素就很可能进入到人体里。其实想减肥最重要的一点就是要消耗的能量大于摄入的能量。所以运动很重要，交学费了。。

3、 析出毒素或进体内

其实想减肥最重要的一点就是要消耗的能量大于摄入的能量。所以呢，，未来可期。

一般都说运动40分钟以后身体才会消耗脂肪，40分钟前基本消耗的都是水分， 有啥说啥... 所以我就自己在腰部裹了4层保鲜膜，然后就去运动了。

保鲜膜真的能减肥吗？专家怎么看？

　　各路专家早已对这种方法摇头：“不可信”。他们指出，即使局部温度升高，也只能导致短暂脱水，而不是脂肪氧化。更糟的是高温环境下皮肤屏障受损，还可能引发皮炎、过敏甚至更严重的系统性反应。