如何通过改变不良习惯来拯救小粗腿呢？

　　我以前有个朋友， 她特别喜欢吃甜食，每天晚上都要吃一大块蛋糕，后来啊不到半年，大腿粗得跟树干一样。她自己也觉得奇怪，明明没怎么胖，怎么腿就越来越粗了呢？后来她才发现，原来自己每天晚上吃完饭就窝在沙发上看剧，一坐就是几个小时腿根本没怎么动过。而且她还喜欢跷二郎腿，一坐就是一整天腿上的肉就慢慢堆积起来了。后来她开始注意这些小细节， 比如饭后走一走，不跷二郎腿，穿高跟鞋的时间也减少了后来啊不到三个月，腿就细了不少。

1. 选错鞋子

致力于瘦腿的女性对鞋子的忍耐力也出奇的强。明明脚趾被挤得疼痛难忍，却还是钟情于样式可爱的鞋子。但是建议大家认真挑选外出时需要长时间穿的鞋，否则很可能导致大腿变粗。主要原因是不舒适的鞋子会使走路时无法保持平衡， 格局小了。 久而久之骨盆位置发生改变，自然会在大腿部位堆积多余脂肪。所以挑选一双适合自己的舒适鞋履，是矫正走路姿势，燃烧腿部脂肪的关键。

2. 久坐不动

浮肿是身体新陈代谢能力下降时的一种表现，也是大腿肥胖的诱因之一。很多女生却对水肿的出现置之不理。 未来可期。 建议每天晚上泡澡时从脚腕到大腿根部用温热的水冲淋一遍，再用手指按摩挤压，起到排出毒素的作用。

天气变热了 到了该露腿的季节了大腿太粗怎么办啊，下半身肥胖是减肥的一大难题，很多MM为此寻觅了很多瘦腿的好办法， 太虐了。 往往忽视了自己日常的一些小习惯。其实大腿粗的根源，往往不是脂肪，而是我们日常生活中那些看似无害的小习惯。

3. 忽视浮肿

苦于大腿不够纤细的女士们， 不妨从以上细微之处的生活习惯开始改变， 还行。 相信不久以后就会拥有苗条美丽的双腿了。

夏天将至， 又到了短裤和短裙的季节，拥有纤细匀称的大腿，穿上清凉美丽的夏装是每个女生的梦想。但有不少女生却苦于在节食减肥之后大腿上依然肉嘟嘟，那么这很有可能是由于不良的生活习惯导致的，这是可以说的吗？。