哪种饮料对减肥效果最好？

靠谱。 说到减肥， 先别急着去买那些包装精美、写着“燃脂”“低卡”的饮料，先把家里那瓶已经发霉的柠檬水倒掉——不是倒掉那瓶没喝完的碳酸可乐，换成一杯温水加点儿盐巴，听起来像是古怪的巫师药方，但真的有人尝过。

一、 绿茶——看似清淡实则暗藏“忍者”

我有个同事叫阿强，去年他决定用绿茶代替所有含糖饮料，后来啊体重从85公斤直接跳到78公斤。可是他每天都要在办公室的抽屉里偷偷放两包绿茶粉， 栓Q了... 用热水冲泡后直接喝下去，还配上半根黄瓜。有人说绿茶是“低热量”，其实它更像是给胃里装了个小闹钟，每隔三十分钟就提醒你：“别再吃啦”。

差点意思。 不过也别指望只喝绿茶就能把肥肉全剁碎——有一次阿强在地铁里主要原因是喝太快， 被旁边的大叔误认为是“在抢咖啡”，后来啊被提醒要慢慢喝，否则会把牙齿都磨光。

1）绿茶的“三大隐藏功能”

• 提神：比咖啡轻一点，却能让你在凌晨三点还能打开电脑编辑报告。
• 抑制食欲：喝完后嘴巴会觉得有点儿苦，就像刚吃完苦瓜一样，自然不想再吃零食。
• 加速新陈代谢：虽然科学上说只是略微提升， 但对某些人这种微弱的刺激足以让他们在午饭前跑两圈跑步机。

二、黑咖啡——那杯“无糖”却带着苦涩笑声的饮料

黑咖啡的最大特点就是“不加奶不加糖”。我朋友小梅曾经在减肥期间坚持每天早上喝一大杯黑咖啡， 她说：“这味道像是把我的舌头揉进了沙漠”，但她坚持下来主要原因是她发现自己每次想吃甜点的时候，都被那股苦味吓得退缩。后来她体重从68公斤降到60公斤，连老板都惊讶：“你怎么这么精神？”她笑着回答：“主要原因是我每天都在和自己的胃打架”，薅羊毛。。

不过 也有人主要原因是喝黑咖啡睡不着，凌晨四点在厨房跳舞，后来啊摔了一跤，把厨房的瓷砖都敲碎了——这算不算“燃脂”？答案当然是不确定，对，就这个意思。。