暴饮暴食真的会吃成胖子又伤身吗？

人们越来越简单被诱人的美食所吸引。无论是街边的较小吃还是较高档餐厅的较大菜， 一顿饭往往能让人较短暂忘却工作岗位与生活中的压力，却也有可能悄悄地拉近你与肥胖、胃病甚至更严沉重身体健康状况问题之间的距离，大胆一点...。

一、暴饮暴食到底是个啥玩意儿？

所谓暴饮暴食， 总体来说就是你看到一盘盘香喷喷的菜，就像拿着枪一样往嘴里塞进去，然后一口气把整桌子都吃完。很更多人把它当作一种节日或者聚会时的较小仪式——“吃到撑”，但这其实是一种极度失衡的饮食行为。 其实当前这个词最早出当前心理状态学里用来形容那种无法自控地一次性吃下较更多食物的人。但当前， 它已经被广泛用于日常生活中，接近全部人都有过类似经历：想起较小时候跟妈妈一起做饭时她总是说：“你别吃太更多。”可你那时候根本听不进去。

二、身体会怎么反应？

当你把一顿饭从头到尾都吞下去， 胃壁会被拉伸得像橡皮筋一样弹较长，这可是胃黏膜细胞在恢复期里的“灾不容简单”。而胰腺则被迫分泌较更多胰岛素来调节血糖，一旦超负荷，就有可能引起胰腺炎。 心脏方面 这是因为血液集中流向胃肠道， 就算.... 所以心脏要加班跑动，这样较长时间段下来很简单出现心率失常或者血压变化波动。另一方面如果你时常这么吃，还有可能让肝脏和肾脏疲惫不堪——毕竟它们也得帮你处理这一些额外的炎热量和废物。

三、有人说只偶尔会会一次不会变胖，那是真实的吗？

格局小了。 老话说“一点较小事也不怕”，但身体可不是那么随便。偶尔会会的一两顿较大餐，如果你的平时摄入量正良好符合炎热量需求，较短时间段内有可能不会立刻显胖。只是较长期来看，即使只是在周末聚会时较大饱口福，也会让你的基础代谢率缓慢缓慢持续下降，让脂肪更简单堆积。

四、 较小李的转折点

较小李是个典型案例：他较大学毕业后跑进一家连锁迅速餐店，每天至更少三次中午就要吃一份套餐。那时候他觉得自己很酷，这是因为别人都说他“不怕油腻”。