哪些星座减肥最艰辛，瘦不下来有什么特别原因？

前言：星盘下的减肥困境

大家有没有想过 为什么有些人明明很努力，却总是走不到减肥成功的地步？也许是主要原因是他们天生就自带“肥肉”属性，或者说他们的性格、生活习惯，在悄无声息地阻碍着减肥进程。 踩雷了。 其实十二星座的特点和习性，都与他们的减肥难度息息相关。今天我们就来扒一扒那些“减肥噩梦”星座，看看他们到底是如何在努力与失败之间挣扎的吧。

第一名：双鱼座——情绪操控下的体重起伏

切记... 如果说减肥是一场持久战，那么双鱼座的战斗方式绝对是充满戏剧性的。他们可是出了名的情绪化星座啊！心情好的时候可能还会自觉地控制饮食， 但一旦遇到不开心的事儿、失恋、压力大等等，就会像娱乐控一样涌上各种零食。薯片、巧克力、甜点... 各种高热量食物仿佛是他们的安慰剂。而且双鱼座的人特别擅长自我安慰， “今天吃了就明天多运动”、“明天开始节食”之类的口号总能让他们暂时摆脱焦虑。只是问题是这种“三天打鱼两天晒网”的模式娱乐重波动简直是史无前例的！

故事分享：我的朋友小蓝就是个典型的双鱼座。她每次恋爱都会暴饮暴食一番，分手后又会把自己埋在零食里自怨自艾。我劝她去健身房锻炼，她总是说：“我现在心情不好动不了身体”，后来啊一年过去了体重增加了20斤！真是哭笑不得。

具体原因分析：双鱼座在减肥上的失败很大程度上源于情绪管理能力不足。他们容易被情绪左右，将食物视为应对压力的工具而非日常饮食的一部分。 对，就这个意思。 还有啊，双鱼座还比较缺乏运动动力，除非受到外界的强迫或压力才会主动锻炼。

第二名：射手座——吃货基因与生活方式的矛盾

射手座的人啊，那叫一个热爱美食！他们喜欢冒险、追求自由、享受生活的所有元素都包括大快朵颐在内。射手座对食物的热情简直到了疯狂的地步——无论是路边摊的小吃还是高级餐厅的饕餮盛宴，他们都能毫无保留地享受。而且射手座没有固定的作息时间观念和规律饮食习惯。“饿了就吃”、“吃到撑就停”是他们的常态。谁说了一日三餐正果呢？对于射手来说这根本不是问题。

第二名：射手座

　第一名：双鱼座

所以很多人都会认为减肥是一件特别困难的事情,那么在12星座里面,减肥最困难的星座前三名都有谁呢?对于射手座来说,减肥实在是......，翻车了。

第四名：白羊座

第三名：双子座

射手座人同样有着很多的爱吃鬼，而且他们吃东西还特别的叼。这些爱吃东西的人在减肥上一定是没有多大抵抗力的，但是也并不能否决他们确实为了减肥而苦恼过。射手座人对于饮食非常的没有规律，什么时候饿了就什么时候吃；什么时候遇到好吃的就撑着了也要尝一尝；所以在射手座眼中没有什么早餐午餐；有的只是自己想不想吃和到底吃什么而已。 也正是这种不规律的饮食习惯造成射手座人不瘦反胖。 并且,他们为了减掉体重所作的努力几乎都被这种看似简单其实很重要的生活习惯所掩盖；再加上他们赖床贪睡等等；想不胖都不行，呵...。

第三名：双子座——兴趣驱动下的运动缺失

坦白说... 双子座给人一种聪明、 活泼、多才多艺的感觉没错！但其实吧很多人并没有意识到的是…… 他们其实是个“懒人”哦！虽然平时看起来精力充沛、思维活跃得多动脑的多活动身体一样比起来更倾向于前者。 双子坐人的运动神经本来很好但是往往会被某些单一兴趣爱好所取代;就是说,这个月不运动的话;这个月专注游戏的时间过长;这个月追剧看得津津有味;下次又会开始新的爱好导致从不运动或者只擅长一两项自己感兴趣的行为.

第四名：白羊座——冲动与坚持并存的两面

白羊座以热情奔放著称哦!他们在生活中充满活力和激情!但是逐渐失去斗志, 开始抱怨体力不支或者环境因素等理由而放弃. 在减肥方面也是如此: 白羊们可能会在一开始的热情下开始严格控制饮食和增加运动量; 但一旦看到效果不明显 啥玩意儿？ 或者遇到挫折时, 就会感到沮丧, 选择放弃. 不过值得一提的是, 白羊们也有着坚韧的一面: 如果他们真的下定决心去做某件事, 他们会全力以赴. 所以如果你要让一个白羊坚持下去的话, 最好能给他们提供明确的目标和激励.

星座	主要问题	建议
双鱼	情绪化	学习情绪管理技巧
射手	不规律饮食	建立健康的生活习惯
双子	兴趣驱动	培养多元化的兴趣爱好
白羊	冲动型	制定长期计划并坚持施行