如何通过10个方法打造精致小尖脸？

前言：为什么大家都想要小尖脸？

调整一下。 说实话， 我从前就是那种大圆脸的“搬运工”，每次照镜子都像是被风吹起的气球，胖嘟嘟的。后来一次偶然的减肥挑战 我发现只要把饮食和运动配合好，连脸也能跟着瘦下来。于是我把这十个方法凑在一起，写成了这篇不怎么正规的“攻略”。

1️⃣ 方法一：吃饭先喝水——别再用可乐配炸鸡啦！

先喝一杯温水，再开动筷子。这样可以让胃部提前“占位”，吃得少一点，肚子鼓不起来自然脸也会瘦一点，另起炉灶。。

小技巧：如果你手边只有冰镇汽水， 那就把它放进冰箱冷冻两分钟，等成半冰块再喝——凉意会让你不自觉地慢下来，呃...。

2️⃣ 方法二：低盐低糖饮食

盐和糖是导致面部水肿的大魔王。 我曾经主要原因是爱吃咸鸭蛋，每天早上醒来脸颊像涨潮一样。改掉后一个月内眼袋明显消失，连朋友都说我变“精致”了，闹笑话。。

3️⃣ 方法三：每天坚持30分钟快走

快走不仅燃脂， 还能促进全身血液循环，特别是面部血流加速后皮肤更有弹性。

4️⃣ 方法四：面部按摩——自制小工具大显神威

我跪了。 找一根干净的勺子，用背面轻轻在下巴和颧骨之间画圈。每次5分钟，坚持两周，你会发现下巴线条变得更清晰。

*温馨提醒*: 按摩时配合呼吸， 吸气时手掌向外推，呼气时手掌向内收，这样效果更佳。

5️⃣ 方法五：牙齿矫正＋咬肌训练——别以为只有整形才能瘦脸！

很多人不知道咬肌过于发达也是导致“大嘴巴”的罪魁祸首。我曾经去牙科做过轻度矫正， 在我看来... 加上每天用牙齿轻轻咬住塑料勺子保持10秒钟的训练，两个月后颧骨线条明显提升。