逛街真的会导致体重增加吗？

逛街真的是个坑吗？我的血泪减肥史告诉你真相

关于棒点?这事儿，我真的是太有发言权了。你们知道吗？昨天我站在体重秤上，那个数字简直让我想当场把秤砸了。明明前天我去逛了一整天的街，微信步数都两万多了为什么体重不降反升？这到底是为什么？难道我的身体是个黑洞，把走路的力气都转化成了脂肪吗？我真的要崩溃了那种感觉就像是你辛辛苦苦种了一季的麦子，后来啊被老鼠偷吃了一样难受，我给跪了。。

所以呢我们常常会高估自己的消耗量而低估了自己的摄入量， 从而导致逛街让你增重! 这句话简直就是真理，像一道闪电劈在我的天灵盖上。我以前总觉得，逛街嘛，那就是运动啊，那是流汗啊， 精辟。 那是燃烧卡路里啊！可是现实给了我一记响亮的耳光。我那天走了那么多路，腿都酸了可是肚子也饿了。然后我就看到了那个炸鸡店，那个香味，简直了就像是有只手在拽着我的鼻子走。

原来如此。 用于18岁及以上成人体重超重的患者的治疗. 我看了一下我的BMI， 好家伙，刚好卡在边缘。医生说要注意，要减肥，要控制。可是这世界到处都是陷阱，逛街就是最大的那个陷阱。核心提示:沿街的诱惑也确实让人难以抵御， 下面教你几句逛街的“走”字口诀帮助你既消耗步数一边又能尝到美食，控制好每日的预算，把逛街当成减重的辅助工具.

说起来容易做起来难啊！控制预算？我连控制自己的嘴都做不到。那天我本来发誓只喝水的，后来啊路过奶茶店，那个“第二杯半价”的牌子就像是在嘲笑我。我想，我都走了这么久了喝一杯怎么了？后来啊就是这一杯，让我所有的努力都白费了。真的，那种挫败感，你们能理解吗？就像是你爬了一座山，后来啊下山的时候滚了下来回到了原点，拭目以待。。

那些让你发胖的“隐形杀手”

何苦呢？ 食欲的激发不仅来自视觉， 味觉的刺激更加厉害，而最香的食物往往是那些油炸的高棒点食物。不要试图考验自己的意志， 在这种情况下不如加快脚步，尽快走出凶险区域，很快那些味道就会被你远远地抛在脑后了。