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在寒冬进行运动减肥，有没有什么禁忌，过量运动可以吗？

冬天里 寒风嗖嗖地刮得人直打哆嗦，可是很多人偏偏要穿上运动鞋去跑步、去健身房——这不是主要原因是他们想炫耀自己是“冬练三九”， 我裂开了。 而是主要原因是他们脑子里装着一个永远也甩不掉的念头：减肥。一、 别让冻伤抢了你的减肥名额太离谱了。