春节如何做才能避免脂肪缠身，轻松减肥？

春节的噩梦：脂肪的围城与我的绝望

天哪，又要过年了。我的心情就像坐过山车一样，忽上忽下再说说直接坠入深渊。春节， 对于别人来说是团圆，是欢笑，是红包；对于我这种易胖体质的人简直就是一场脂肪的狂欢节，是一场关于意志力的残酷断案。每次过完年，站在体重秤上，看着那个数字飙升，我都想把自己塞进冰箱里冷静一下。真的，那种绝望感，谁能懂？那种感觉就像是你辛辛苦苦盖了一年的城堡，被几顿大水冲得稀巴烂。

我想起了去年的春节，那简直是一场灾难。我表妹，那个瘦得像竹竿一样的女人，坐在我对面一边啃着鸡腿，一边跟我说：“哎呀，最近又胖了好烦。”我当时手里捏着一根黄瓜，心里有一万只草泥马奔腾而过。 我整个人都不好了。 为什么？为什么这个世界这么不公平？她吃肉长胸，我吃肉长肚腩。这不仅仅是运气的问题，这是命！但是我不服气。我不信命。今年，我要反击。我要在这个充满油脂和糖分的战场上，杀出一条血路。

肉吃多了只会让热量超标，而碳水吃多了还会影响脂肪的代谢

这句话是谁说的？好像是清风教瘦说的。不管是谁说的，听起来很有道理的样子。但是道理我都懂，臣妾就是做不到啊！你看那红烧肉，红亮红亮的，颤巍巍的，像是在跟我招手：“来呀，来吃我呀，我很好吃。”我怎么能拒绝？拒绝它，就是拒绝我的祖宗，就是拒绝五千年中华美食文化。但是吃了它，我的腰围就要向历史致敬。这真是一个两难的选择。

我懵了。 清风教瘦春节防胖10个饮食技巧，吃的开心还不长肉。这听起来像是一个神话。真的有这种技巧吗？我抱着试一试的心态，去研究了一下。后来啊发现，所谓的技巧，其实就是让你少吃。这算什么技巧？这简直是耍流氓！但是为了我的小蛮腰，我决定忍辱负重，试一试。

先说说我们要学会“挑食”。对，就是像小孩子一样挑食。看见肥肉，绕道走；看见皮，扔掉；看见汤，别喝。这简直是暴殄天物！但是为了不变成一个球，我只能这么做。做饭时优选瘦肉、 离了大谱。 鱼虾，尽量避免煎炸，肉类去皮，肉汤的油脂和嘌呤较高，建议少喝。