身体水肿的原因有哪些？你中招了吗？

你真的胖吗？还是只是肿了？揭开身体水肿的真相！

每天早上醒来你是不是都觉得脸大了一圈？原本清晰的下颌线不见了取而代之的是浮肿的脸颊和眼泡。甚至前一天晚上还好好的戒指，第二天早上怎么也戴不上了。鞋子变得挤脚，小腿胀得像灌了铅。这时候，你可能会绝望地想：“天哪，我又胖了！”但是亲爱的，先别急着减肥，也许你根本就不是胖，而是“肿”了，他急了。！

不错。 这真的是一个让人崩溃的事实。很多时候，我们以为身上的赘肉是脂肪，其实那是滞留在身体里的水分。这种“虚胖”比真胖更让人头疼，主要原因是它来得快去得也快，但如果不找到原因，它就会像影子一样缠着你。今天我们就来好好聊聊这个让人头疼的问题，看看你到底中招了没有？

　　2.废物和毒素

女人的体质天生就很容易水肿， 除了一般的荷尔蒙，还有特殊的荷尔蒙会阻碍你的身体排出多余的水分。比如胰岛素，肾上腺皮质酮，还有雌性荷尔蒙孕酮和雌二醇。你的肾脏会受到这些激素的影响来调节钠在你体内的水平， 总的来说... 阻碍身体排出多余的水分。还有啊一些处方药比如避孕药和止痛药也会改变你体内荷尔蒙的水平，阻碍水分的排出。

造起来。 这真的太不公平了！为什么我们女人就要承受这么多？明明吃得不多，运动也没少做，可是体重秤上的数字就是不动，甚至还会上升。其实 这很可能就是身体在向你抗议，你的代谢系统出了问题，那些该排出去的东西没排出去，全都堆在你的身体里变成了让你看起来胖了一圈的水肿。

那些让你变肿的隐形杀手

你可能会问，我到底做错了什么？为什么我会水肿？其实原因可能就藏在你生活的点点滴滴里。 纯属忽悠。 有时候，你以为是在减肥，其实是在制造水肿。这听起来是不是很可怕？但这就是事实。

　　3.摄入热量不足

你没有听错，这可不是耸人听闻的传说。