热恋中为何甜蜜越深体重越增？

当你开始一段甜蜜的恋情,他带给你很多舒适感和平安感,你满心愉悦.可是,糟糕的是,你的体重却开始急速飙升了。

致肥陷阱2 到各种餐厅、 Pub去尝新

恋爱初期，新鲜感爆棚，恨不得每一分每一秒都黏在一起嗯。而这种“形影不离”往往体现在各种美食的探索上。为了讨好对方，或者仅仅是为了体验浪漫氛围，你们会老是光顾各种餐厅、Pub，尝试新的口味。你说“吃货情侣”听起来多美好？可问题是这些地方的食物往往高油、高糖、高热量。精致的甜点、诱人的炸物、浓郁的奶酪…每一样都在悄无声息地堆积着脂肪。而且，在享受美食的一边，你可能会忽略了卡路里的摄入和运动的缺失，害...。

突破陷阱的妙点子是……

撒娇、 连哄带骗……请他陪你一起去运动，让他在健身俱乐部里看到活力十足的你或者，你们可以多选择户外运动，如一起去游泳、爬山、溜轮，比较有乐趣，对不爱运动的人时间也过得快些， 掉链子。 对身体健康也很有助益。一边， 一起做体能活动更容易看到对方性感的一面除了增加感情，还能使你们以一个全新的观点更欣赏彼此的身体。

不要总是想着“今天吃什么”、“明天去哪家餐厅”。尝试在家做饭吧！自己掌控食材和烹饪方式，可以更好地控制卡路里摄入。而且一起做饭本身就是一种浪漫的行为啊！还可以制定一个“健康饮食计划”，约定每周至少几次在家做饭。记住：厨房不仅仅是制造美味的地方，更是守护健康的堡垒，那必须的！！

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为了克服这个问题， 在这段期间，无论如何你都要吃一点食物，如果肚子有点不舒服，很可能是你吃的太少或一餐都没吃， 我是深有体会。 而这也会减缓你的新陈代谢。营养学家说当你开始 吃正餐时،反而会不知不觉吃下更多的东西،使你的体重上升。

周末宅家也要保持活力

你和你的老公最喜欢在周末窝在家里،一整天穿着睡衣،看电视、 睡觉،吃零食،叫披萨、买便当،煮冷冻水饺来吃？这样果然很悠闲、很甜蜜،但是却很不健康喔！ 如果非要待在家里،谁说一定得窝在沙发上吃爆米花、洋芋片？你们可以在家里放一台脚踏车或踏步机،或是为彼此按摩、 一起做伸展操、一起整理阳台或花园里的花草،一起做一顿饭،都比吃个不停浪漫多了喔，行吧...！

恋爱初期的“反差萌”与暴饮暴食

致肥陷阱6 别一直窝在家里 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 。 不妨... ........... .. .. .. .. .. .. .. .. .. ......... 。

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