如何通过5分钟瘦腹小动作有效击退腹部赘肉？

看着镜子里的自己， 我真的想哭

有小肚子烦恼的人，永远不了解有小肚子烦恼的人的忧伤。这句话是谁说的？不知道，反正就是我现在的真实写照。每天早上醒来第一件事就是摸摸肚子，那一层软绵绵的肉，堆成一个褶子一个褶子的样，真的是伤不起啊。那种感觉，就像是你的肚子上挂了一个装满水的袋子，怎么甩都甩不掉。看着镜子里的自己，我不禁想问，这还是我吗？

三周？真的只要三周吗？我以前试过那么多方法， 节食饿得头晕眼花，跑步跑得膝盖疼，肚子上的肉还是纹丝不动，甚至还在嘲笑我的努力。一起让我们去看看这套有效瘦腹操怎么练。 雪糕刺客。 带着一丝怀疑，又带着一丝绝望，我决定再试一次。毕竟如果不做点什么我就只能看着自己越来越像个水桶。

那个曾经穿着紧身衣裤自信满满的我去哪了？现在别说紧身衣了就连宽松的T恤都能被肚子撑出一个尴尬的弧度。那怎么减肚子快呢？这个问题困扰了我整整三年，不也许是五年。从大学毕业开始，这肚子就像吹气球一样慢慢鼓了起来。飞华网小编为大家推荐一套6式有效瘦腹操，不出三周就能轻松搞定肥胖的大肚子。看到这句话的时候，我简直像是抓住了救命稻草，我持保留意见...。

七日瘦腹操， 那是2011年的梦

我想起很久以前，大概是2011-10-04 10:54:06这个时间点吧，我在优酷上看到一个视频。七日瘦腹操.能有效的减掉肚子上的赘肉还你瘦腰美腹是在优酷播出的时尚高清视频。 翻车了。 那时候我还年轻，觉得只要跟着视频跳一跳，就能变回女神。视频内容简介:怎样减掉肚子上的赘肉... 看着视频里那些身材苗条的教练，我觉得我也能行。

赘肉越多,肉松弛,肌肉力量越弱,所以下腹部... 所以下腹部是最难减的，对吧？我感觉我的下腹部简直就是脂肪的根据地， 掉链子。 怎么攻打都攻打不下来。每次吸气的时候，上面的肉能收进去一点，下面的肉还是垂在那里像是一个泄了气的皮囊。

可是现实总是残酷的。坚持了两天第三天我就放弃了。