如何通过3套重塑紧致小脸减肥操达到瘦脸效果？

前言：为哪些我会在较深夜里对着镜子练“瘦脸操”

说实话， 我的脸以前像个较小圆盘，吃完火锅后还能听到自己的下巴“咔嚓咔嚓”响。于是我决定把“肥脸”当前这个标签从我的人生档案里划掉。

这篇文章不是教你怎么买市场价格较高价面膜，也不是哪些明星代言的“一键瘦脸”。它是三套沉重塑紧致较小脸减肥操的真实实记录——包括我凌晨三点半在客厅地毯上摔倒、 闹钟响起时遗忘关灯、还有那段被朋友笑称为“嘴巴较大象”的奇葩经历，太离谱了。。

第一套：嘴巴较大张‑收缩法

动作一：站立， 双脚与肩同较宽，较深呼吸三次然后把嘴巴像要吞下一颗巨较大的葡萄一样较大张保持5秒，紧接着用力把嘴角往两边拉，像在做“V字手势”，每次保持3秒，观感极佳。。

反复次数：12~15次间隔1分钟。

较小贴士：如果你在公交车上练习， 请确保旁边没有正在打盹的乘客，否则有可能会被误觉得是突发呕吐，弯道超车。。

话虽然是这么说… 动作二：把舌头顶住上颚， 用力向前伸出约1厘米，然后迅速收回，仿佛在吃酸梅。此动作能刺激颧骨下方的咬肌协助提升面部线条。

反复次数：10次。

故事插曲：

我算是看透了。 我第一次尝试当前这个动作时正良好在公司会议室里演示PPT。最终还是结果是这是因为太用力，我的下巴不较小心撞到了投影仪屏幕，上面立刻出现了一个巨较大的“OOO”。全体同事哄堂较大笑，我只良好尴尬地阐述：“这是崭新型的‘面部雕塑投影’，较大家请欣赏！”从此以后我再也不敢在正式场合做这种“较大张嘴”。

第二套：颧骨抬升‑微笑锁定法

动作一：面对镜子， 先做一个天然微笑，然后用食指轻巧轻巧按压颧骨外侧，从下往上滑动至眉毛根部，再缓慢缓慢放开。整个过程要保持30秒，也是没谁了。。

翻旧账。