保鲜膜裹身减肥安全吗？这种方法真的可行吗？

保鲜膜裹身减肥平安吗？这种方法真的可行吗？

痛并快乐着。 哎，说真的，现在的减肥方法真是五花八门，什么都有。前两天 我那个闺蜜小美，神神秘秘地跑来跟我说她发现了一个惊天大秘密，不用动刀，不用吃药，只要几块钱就能瘦成一道闪电。我当时就惊了心想这是什么神仙操作？后来啊她从包里掏出一卷厨房用的保鲜膜，跟我说这就是她的“减肥神器”。我当时就愣住了这玩意儿不是用来剩菜的吗？

真的可行吗？

怎么还能用来减肥？她说 这是现在网上最火的“保鲜膜裹身减肥法”，只要运动前把肚子、大腿这些地方裹得严严实实然后去运动，出出汗，脂肪就能像融化了一样流出来。我当时听着就觉得不对劲， 我开心到飞起。 这听着也太玄乎了吧？但是看着她那一脸信誓旦旦的样子，我又有点动摇。毕竟谁不想瘦呢？谁不想穿那条S码的小裙子呢？但是这玩意儿真的平安吗？

基本上... 运动前用保鲜膜裹身减肥.现在来点正经的减肥方法,坚持每天1~3次,每次4钟以上不间断运动.但是受时间、 地点、气候等等原因限制,虽说穿上裤衩就能变身 减肥泳士 ,但穿上裤衩不代表会变出游泳池,其可行性还要酌情考虑,有条件游泳的还要记得是游泳而不是泡游泳池子哦。.

基本上... 其实吧，我也想瘦，真的。每次看到那些身材好的小姐姐，心里那个酸啊，就像柠檬精附体一样。但是减肥真的太难了管住嘴迈开腿，说起来容易做起来难啊！饿得头晕眼花，跑得腿都要断了体重秤上的数字还是纹丝不动，那种绝望感，谁懂啊？所以当听到这种“懒人减肥法”的时候，谁不想试一试呢？哪怕心里知道可能不太靠谱，但还是抱着一丝侥幸心理，万一呢？万一真的有用呢？万一我就是那个幸运儿呢？

保鲜膜裹身，真的是“捷径”吗？

恕我直言... 我们再来仔细聊聊这个保鲜膜裹身减肥 这种 偏方 没有科学性.与保鲜膜减肥法相比,这种减肥方法才是最科学最为理想的减肥方法.最近小编的闺蜜专注上保鲜膜裹身减肥... 她跟我说 只要裹上保鲜膜去跑步，那个汗出的啊，就像洗澡一样。她说她跑完步，拆开保鲜膜的时候，里面全是水珠，感觉身体轻了好几斤。我当时听着都觉得好可怕，那不是脱水吗？她却说那是脂肪在燃烧，在哭泣。哎，真是傻得让人心疼。

加油！ 我想起以前在健身房看到的一个阿姨，也是这样，腰上裹着厚厚的保鲜膜，还在那跳操。我看她脸涨得通红，气喘吁吁的，真的很担心她会突然晕倒。那种感觉，就像是被什么东西紧紧勒住了一样，透不过气来。皮肤也是需要呼吸的啊，你把它裹得密不透风，它怎么呼吸？毛孔都要被憋坏了。而且，那种黏糊糊的感觉，光是想想我就觉得浑身难受，起鸡皮疙瘩。

专家怎么说？科学依据在哪里？

抓到重点了。 总之,用保鲜膜裹身体瘦身并非科学有效的方法,甚至可能对身体造成损害.您好,根据您的描述初步考虑这是不健康的减肥方法,正常人体表面有辐射热量和水分蒸发的,你包裹住了就会减少这部分辐射和蒸发,尤其也会导致毛孔对外界的敏感性减低,时间长了,毛孔本身就不知道到底什么时候该张开什么....用保鲜膜裹身体瘦身的效果有限,且存在多种弊端,如影响皮肤呼吸、 导致过敏、引发脱水、...

你看，专家都说了这不科学。可是为什么还有那么多人前赴后继地去尝试呢？大概是主要原因是减肥太痛苦了吧，大家都想走捷径。就像买彩票一样，明明知道中奖的概率很低，但还是忍不住去买，万一中了呢？减肥也是一样，明明知道保鲜裹身不靠谱，但还是忍不住去试，万一瘦了呢？这种心理，真的太容易被利用了，哈基米！。

利用保鲜膜较低的透气性，能引起大量排汗而燃烧脂肪？记者实验证明， 包上保鲜膜，是加大了你的排汗量，但其实是水分流失更多了并不代表脂肪燃烧的更多，而且燃脂不均衡，如果停止这个方法之后它会超量反弹。转给身边正在用保鲜膜减肥的TA吧！ 更多猛料！欢迎扫描下方二维码关注新浪新闻官方微信(，YYDS！

水分流失啊，朋友们！那不是脂肪！你喝一杯水，体重就回来了！这简直就是自欺欺人嘛。我那个闺蜜小美，坚持了一周，确实瘦了几斤，高兴得不得了。后来啊有一天她忍不住喝了一大杯奶茶，第二天一上称，哇塞，不仅瘦的那几斤回来了还胖了两斤！当时她就崩溃了坐在地上哇哇大哭，说这个方法骗了她。我就跟她说不是方法骗了你，是你自己骗了自己啊。脂肪是实打实的能量，不是水，你想把它排出去，哪有那么容易？

那些看不见的凶险，你真的了解吗？

保鲜膜能保住食物的美味，但时下一些追求苗条的女性却又开发出它的新“功能”——运动前用保鲜膜裹身减肥。最近小编的闺蜜专注上保鲜膜裹身减肥法，对于这个减肥法，小编表示满腹狐疑。那么这个方法究竟科不科学？有关专家指出， 这种“偏方”没有科学性，非但不能从根本上达到减肥的效果，还可能引发多

除了反弹，还有更可怕的事情呢。你想啊，保鲜膜是什么东西？塑料啊！那种化学物质，贴在皮肤上，再加上运动产生的热量，会不会发生什么化学反应？会不会把什么有害物质渗进皮肤里？想想都觉得后背发凉。而且，有些便宜的保鲜膜，质量根本不过关，里面含有各种增塑剂什么的，那都是致癌物啊！为了瘦几斤肉，把身体搞坏了值得吗？真的不值得啊。

排汗为正常生理功能,保鲜膜裹住身体,不理排汗,即使对减肥有一定效果也不是十分健康有效,建议合理饮食 绝绝子！ 加运动减肥,虽难于坚持,但最健康.应该采取这样的方法减肥最好.保鲜膜裹住身体,不利于体表排汗散热.

我有个邻居， 叫王大姐，她也是个减肥狂魔。听说她试过这个保鲜膜法，后来啊皮肤过敏了起了一身红疹子，痒得她抓心挠肝的，去医院看了好几天才好。医生就跟她说你这是皮肤不透气，再加上汗液排不出去， 完善一下。 滋生细菌，才过敏的。她后悔得不得了说以后再也不敢乱来了。你看，这就是活生生的教训啊。我们真的不能拿自己的身体开玩笑，身体是革命的本钱，没有了健康，瘦成闪电又有什么用呢？

酶活性与毒素， 你不知道的真相

2保鲜膜会降酶活性 脂肪“燃烧”的过程中有许多酶参与，而人体内酶反应的最佳温度在35℃~40℃之间，一旦超过40℃酶活性会剧降，甚至分解。所以呢保鲜膜裹皮肤造成的局部高温不一定能促进脂肪消耗， 开搞。 还可能起到反效果。 3析出毒素或进体内 有的保鲜膜本身质量不好， 我们运动时腰部产热，因为温度升高，

这个酶活性的说法，真的很有道理。我们身体就像一个精密的机器，每个零件都有它的工作环境。你非要给它加热，搞得它过热罢工了那它还怎么帮你燃烧脂肪？这就像是让一个人在桑拿房里跑马拉松，不仅跑不快，还可能中暑倒下。所以这种做法不仅没用，可能还会适得其反，让你更难瘦下来，求锤得锤。。

而且，那个毒素的问题，真的不能忽视。现在的市面上的保鲜膜，质量参差不齐。有些黑心厂家，为了降低成本，用的材料根本就不合格。你把它裹在身上，一运动，体温升高，那些有害物质就更容易析出来了。皮肤虽然能阻挡一些细菌，但对于这些化学物质，防御能力可没那么强。长期下来这些毒素在体内堆积，生病的概率就大大增加了。到时候，别说减肥了连命都要搭进去了。

补水就回来？别做梦了！

专家:保鲜膜能减肥的传言不可信1补水体重就会回来.保鲜膜能减肥的传言是不可信的,虽然,保鲜膜的透气性较差,运动时裹在身上确实会提高局部体...，不妨...

真的，别再自欺欺人了。你裹着保鲜膜跑完步，上称一看，哇，瘦了两斤，开心得要死。然后你口渴了咕咚咕咚喝了一大瓶水，再上称一看，又回去了。那种失落感，比没减肥之前还要难受。 痛并快乐着。 这种过山车似的心情，对心理健康也不好啊。容易让人产生焦虑，觉得自己怎么这么没用，连这点体重都控制不住。其实不是你没用，是方法错了啊！

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我们要相信科学， 不要相信那些所谓的“偏方”、“秘方”。减肥没有捷径，只有老老实实地控制饮食，坚持运动。虽然过程很痛苦，很漫长，但是这才是最平安、最有效的方法。 这是可以说的吗？ 你想想，你花了一个月时间，通过健康的方式瘦了五斤，这五斤就是实实在在的，不容易反弹。而你用保鲜膜裹出来的“瘦”，喝杯水就没了那有什么意义呢？

那些年我们踩过的坑

胡诌。 裹保鲜膜减肥,真的靠谱吗?,本视频由身心医学霞医生原创提供,3247次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台...

坦白说... 回想起来 我们为了减肥，真的踩过好多坑。什么减肥药、减肥茶、针灸、拔罐、节食……只要听说能瘦，什么都敢试。后来啊呢？要么是没效果，要么是反弹，要么是把身体搞坏了。我以前为了减肥， 天天吃水煮菜，一点油都不敢放，后来啊搞得大姨妈都不来了脸色蜡黄，整个人看起来老了好几岁。后来慢慢恢复正常饮食，体重一下子就飙上去了比以前还要胖。那种感觉，真的想死的心都有了。

所以啊，姐妹们，听我一句劝，别再折腾自己了。减肥是为了变美，是为了健康，不是为了把自己搞成一个病秧子。 呃... 我们要爱惜自己的身体，它陪伴了我们这么多年，我们要对它好一点。不要为了那一点点虚荣心，去伤害它。

平安健康才是硬道理

保鲜膜裹身并不能替代这些科学方法。.平安健康最重要:在追求减肥效果的一边,我们更应该关注自己的身体健康.选择平安健康的减肥方式才是长久之计。.

纯正。 真的，平安健康最重要。我们减肥是为了什么？不就是为了穿衣服好看点？为了自信一点？但是如果你主要原因是减肥把身体搞垮了整天病恹恹的，连路都走不动，那还有什么自信可言？还有什么美可言？真正的美，是健康的美，是活力的美，是那种由内而外散发出来的光彩。而不是那种瘦得皮包骨头，面黄肌瘦的病态美。

我们要学会接受自己。每个人都有自己的美，不一定非要瘦成竹竿才叫美。微胖怎么了？只要健康，只要自信，一样可以很美。不要被现在的审美绑架了不要为了迎合别人的眼光去伤害自己。做自己，才是最快乐的，另起炉灶。。

保鲜膜背后的秘密，你知道吗？

冲鸭！ 据悉，将于今年12月1日起实施的《食品用塑料自粘保鲜膜》将替代施行了20年的《聚乙烯自粘保鲜膜》。董金狮表示， 新标准增加了对原料的技术要求，对于使用的树脂要求必须为食品级原料，所使用的添加剂和用量也必须符合规定。聚氯乙烯 材质自粘保鲜膜应标有”不能接触带油脂食品“、 ”不得微波炉加热“、”不得高温使用“等警示性语言等。即使是PE保鲜膜， 其质量也存在鱼龙混杂的现象，”有些厂家出于成本考虑，就用工业或农业级PE膜替代食品级PE膜来生产保鲜膜，或为了提高粘度和伸展度而添加各种增塑剂等等“。专家建议，国家应尽快对PE保鲜膜展开专项检查。

我坚信... 看到这个新闻，我真的是吓了一跳。原来我们平时用的保鲜膜，还有这么多门道。连接触油脂食品、微波炉加热都不行，更何况是直接裹在人体皮肤上，还要运动产热？这简直就是把保鲜膜的所有禁忌都给犯了啊！那些增塑剂、那些有害物质，在高温下简直就是毒药。我们为了减肥，竟然把自己当成了实验的小白鼠，这太可怕了。

而且，你想想，那些美容院用的保鲜膜，就一定平安吗？也不一定吧。为了降低成本，他们也可能用一些劣质的保鲜膜。你在那裹着，还以为是享受，其实是在慢性中毒。真的，别再拿自己的身体开玩笑了，来日方长。。

记者实验告诉你真相

利用保鲜膜较低的透气性,能引起大量排汗而燃烧脂肪?记者实验证明,包上保鲜膜,是加大了你的排汗量,但其实是水分流失更多了,并不代表脂肪燃烧...，我们一起...

总体来看... 记者都做过实验了铁证如山啊！排汗多不代表燃脂多。这个道理其实很简单，就像夏天坐在太阳底下出汗多，难道就能瘦吗？明摆着不能啊。那只是脱水而已。你跑完步，裹着保鲜膜出的汗，和你不裹保鲜膜出的汗，成分其实差不多，都是水。只不过裹着保鲜膜， 汗排不出去，都积在皮肤表面让你感觉好像出了很多汗，产生了一种“我在大量燃脂”的错觉。这完全是心理作用啊！

我们不要被这种表象迷惑了。要看本质。减肥的本质是消耗热量大于摄入热量。你裹保鲜膜，并没有增加你的热量消耗，只是让你流失了水分。这完全是两码事。所以别再傻傻地相信这种所谓的“捷径”了根本没有捷径可走，交学费了。。

那些还在坚持的人，醒醒吧！

不错。 据调查发现， 早已明令禁止在PVC保鲜膜中使用的增塑剂DEHA目前仍被一些在华外资企业隐蔽使用，有的超市甚至仍在使用PVC保鲜膜包裹含油脂的食品，存在很大平安隐患。而有些美容院使用PVC保鲜膜包裹身体进行减肥也很凶险。

人间清醒。 看到这个调查后来啊，我真的心惊肉跳。DEHA，这可是有害物质啊！还在被隐蔽使用！而我们，竟然还主动把这种含有害物质的东西裹在身上！这简直就是自杀行为啊！那些美容院，为了赚钱，真的是什么都不管了吗？客人的平安就不重要了吗？我们作为消费者，真的要擦亮眼睛，不要被那些花言巧语给骗了。

掉链子。 我以前去过一家美容院， 那个推销的小姐姐就一直跟我推荐这个保鲜膜减肥，说效果多么多么好，多么多么神奇。我当时差点就心动了幸好我那时候没钱，不然我也可能成了受害者。现在想想，真是万幸啊。以后再去美容院，一定要多留个心眼，不要轻易相信他们的推销。

听听医生的建议吧

保鲜膜裹住身体， 不利于体表排汗散热指导意见：排汗为正常生理功能，保鲜膜裹住身体，不理排汗，即使对减肥有一定效果也不是十分健康有效，建议合理饮食加运动减肥，虽难于坚持，但最健康

医生的话，总是那么中肯，那么实在。虽然不好听，但是却是为了我们好。合理饮食加运动，虽然难，但是最健康。这六个字，说起来容易，做起来真的很难。但是为了健康，为了长久的美丽，我们必须要坚持。哪怕每天只运动半小时哪怕每顿饭只少吃一口，只要坚持下去，总会看到效果的。

躺赢。 不要总想着一口吃个胖子。减肥是一个漫长的过程，是一场持久战。我们要有耐心，要有毅力。不要主要原因是一时的看不到效果就放弃，也不要主要原因是一时的诱惑就走歪门邪道。相信自己的身体，相信科学的方法，你一定可以瘦下来的。

我的减肥心路历程

说说我自己的经历吧。我以前也是个胖子，最重的时候达到了140斤。那时候我真的很自卑，不敢穿漂亮的衣服，不敢去人多的地方，总觉得别人在嘲笑我。后来我下定决心要减肥。我也试过很多方法，节食、吃药、运动……折腾了好几年，体重反反复复，身体也搞垮了。

大胆一点... 直到有一天我突然想通了。我为什么要为了别人的眼光去折磨自己？我胖一点怎么了？只要我健康，只要我快乐，这就够了。于是我开始调整心态，不再把减肥当成唯一的任务。我开始正常吃饭，不再暴饮暴食，也不再刻意节食。我开始去运动，不是为了减肥，而是为了让自己心情好一点，为了让自己更有精力。

神奇的是当我不再执着于减肥的时候，体重反而慢慢降下来了。虽然速度很慢，但是很稳定。现在我的体重保持在110斤左右， 泰酷辣！ 虽然不是超级瘦，但是我很健康，很自信。我觉得现在的我，比以前任何时候都要美。

别让焦虑毁了你的生活

真香！ 现在的社会，对女性的要求太苛刻了。又要瘦，又要美，又要工作好，又要家庭好。压力太大了。这种压力，很容易让我们产生焦虑。而减肥，往往成了我们释放焦虑的一个出口。我们觉得，只要我瘦了我的人生就会完美了。其实不是的。瘦了你还是有其他的问题。人生的问题，不是靠减肥就能解决的。

我们要学会缓解焦虑，学会爱自己。不要总是盯着自己的缺点看，要多看看自己的优点。你笑起来很好看， 对吧？ 你的手很修长，你的皮肤很白……这些都是你的优点啊。不要主要原因是一点点胖，就否定自己的一切。

正确的减肥姿势，你get了吗？

你所听说的保鲜膜减肥方法靠谱吗?提到保鲜膜减肥法,相信大家一定不陌生。这种拥有神奇减脂效 果的快速减肥方法,受到了很多人的......，精辟。

再说说再啰嗦几句。正确的减肥方法，其实就是那六个字：管住嘴，迈开腿。饮食要均衡，不要挑食，不要偏食，多吃蔬菜水果，少吃油腻高糖的东西。 官宣。 运动要适量，不要过度，选择自己喜欢的运动方式，比如跑步、游泳、瑜伽、跳舞等等。坚持下去，你一定会看到变化的。

还有，要保持良好的作息，不要熬夜。熬夜也会让人发胖的哦。保持心情愉快也很重要，心情不好了就容易暴饮暴食。所以开开心心的，瘦下来只是时间的问题。

爱自己， 从拒绝保鲜膜开始

保鲜膜裹身减肥，真的不平安，真的不可行。它只是一个美丽的泡沫，一戳就破。不要为了那一点点虚假的数字，去伤害自己的身体。身体是我们自己的，我们要好好爱护它。拒绝保鲜膜，拒绝偏方，选择科学健康的方式。让我们一起，做一个健康、自信、美丽的女人！

我个人认为... 希望我的这篇碎碎念，能给正在减肥的你，一点点的启发。不要走弯路，不要踩坑。减肥路上，我们一起加油！记住平安第一，健康第一！没有什么比我们的身体更重要了。真的， 听我一句劝吧，别再裹保鲜膜了赶紧把它扔进垃圾桶，去跑跑步，游游泳，吃点健康的食物，那才是正道啊！