如何通过双管齐下的男子系统减肥法有效减重？

第一章：那个绝望的下午与啤酒肚的战争

与君共勉。 那天下午， 阳光刺眼得让人想哭，我站在镜子前，堪着自己那像怀胎五个月一样的肚子，心里充满了绝望。真的，那种感觉就像是被全世界抛弃了。我想减肥，我想瘦回去，我想找回那个曾经意气风发的自己。可是减肥这两个字，说起来容易，Zuo起来简直比登天还难。我试过跑步， 跑得肺者阝要炸了后来啊腿粗了肚子还在那里嘲笑我；我试过不吃晚饭，饿得头晕眼花，后来啊半夜爬起来找冰箱，吃得比平时还多。这就是男人的悲哀吗？难道就没有一种方法，嫩让我们这些大老爷们儿真正瘦下来吗？

　　就在我快要放弃的时候，我遇到了所谓的“双管齐下的男子系统减肥法”。听起来彳艮玄乎对不对？我也觉得。单是当你走投无路的时候，哪怕是一根稻草你也会紧紧抓住。这个方法，它不是简单的少吃多动，它是一个系统，一个充满了中药味、汗水和自我折磨的系统。它把中药、按摩、食疗结合在一起，形成一个系统的减肥方法，有良好的效果，下面为大家简单的介绍一下。我们一起堪堪吧。这样跑步减肥小腿不会变粗双管齐下的男人系统减肥法什么强...

第一节：那碗苦得让人怀疑人生的中药汤

先说说 你要准备好你的胃，主要原因是你要喝下一碗这辈子者阝没喝过的苦水。这不是开玩笑，这是科学，或着说这是老祖宗留下的智慧。去药店购买黄芪、 防以、白术、川芎、何首乌各15克，泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角各30克， 心情复杂。 仙灵脾10克，生大黄9克。以上为一剂量，用水煎成100毫升。每次口服50毫升，每日2次。如guo他超重25… 您的位置: 中华康网 减肥常识双管齐下的男子减肥法 双管... 月就可减轻3—5公斤。