男性为何容易出现大腹便便的体型？

这肚子到底是怎么长出来的？真是让人头疼啊！

男人一到中年就很容易发福， 由于种种原因，肚腩会慢慢浮现出来为什么男人会产生肚腩呢？这是各位男士一直想知道的答案，现在让我们一起来看看是什么原因吧！ 摆烂... 说真的，这个问题困扰了我好久，每次照镜子看到那个圆滚滚的东西，心里就一阵烦闷。你说好好的一个人，怎么就变成这样了呢？

第一件事：控油“1小匙”千万要管住自己的嘴巴，控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法。尽可能少吃脂肪含量高的食物， 如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条薯片等，别太纵容自己的嘴巴和肠胃，祸从口出在这里也同样适用。控制饮食过于严格会影响健康， 造成体内一些微量元素和营养成分缺乏，所以可以多吃些鱼和贝类，还有豆类和谷物，补充必要的营养。炒菜的时候不放用橄榄油和芝麻油取代色拉油， 始终贯彻“一餐1小匙”的用油原则，能够很好地控制油脂摄入量，切记...。

纯属忽悠。 可是说起来容易做起来难啊！我邻居老张，以前那也是个帅小伙，腰板挺直的。现在呢？好家伙，肚子大得像怀了个西瓜。上次去他家吃饭，那一桌子红烧肉、肘子，吃得那叫一个香。我劝他少吃点，他说人生苦短，不吃饱哪有力气减肥？这话听着耳熟吧？都是借口！全是借口！后来啊呢，现在连系鞋带都费劲，喘气跟拉风箱似的。

久坐不动真的是大敌

4、 久坐不动：澳大利亚专家研究发现，男性坐着的时间与超重、肥胖的密切关系，大大高于女性。男性坐着办公的时间越长，身体超重的可能性就越大，办公室工作已成为导致肥胖的一个因素。而越来越多的以车代步，缺乏运动，也让男人的中段越来越“可观”，物超所值。。

　　你看现在的上班族，包括我自己，一坐就是一整天。屁股都快和椅子长在一起了。除了上厕所、倒水，基本不动。这脂肪能不堆积吗？特别是肚子那一块，就像个仓库，吃进去的热量消耗不掉，全存那儿了。我想起以前看过一个帖子，说是什么“办公臀”、“鼠标手”，其实最可怕的还是这个“老板肚”。真的，太可怕了。