男人眼中好身材的标准有哪些？瘦=美？

哎呀，姐妹们，咱们今天真的要好好聊聊这个让人抓狂的话题，真的是太让人头疼了。每天照镜子的时候，你是不是也在想，我到底是不是太胖了？我这样子真的有人喜欢吗？男人到底在想什么呀？他们是不是都喜欢那种瘦得跟排骨一样的女孩子？真的是搞不懂。咱们今天就掰开了揉碎了说一说这男人眼里的好身材，到底是个什么鬼标准。是不是瘦就等于美？我看未必吧！真的，这事儿没那么简单，整起来。。

一头秀发，那是真的诱惑啊

咱们先说说头发。一头秀美的长发对于女人而言是最具诱惑力的装饰品，尤其对男人具有非常大的吸引力。你想想看，那个画面风吹过来头发飘飘的，是不是很美？一项对5214名男士的调查表明：74%的被调查者认为长发女人更性感， 12%喜欢短发女人，其余的觉得没有区别。 谨记... 你看，74%啊，这比例多吓人。我就记得我有个朋友， 叫小美吧，她以前留长发，那个男朋友天天粘着她，后来她一时冲动，剪了个超短发，说是为了夏天凉快，后来啊呢？哎哟，那男的居然说看着她像个哥们儿，虽然有点夸张，但是真的，男人对长发是有执念的。

但是呢， 从某种意义上而言，健康才是头发美的最重要标准，应该具有如下特质：自然、光滑、柔亮、富有弹性。你光长不行，还得亮，还得顺。我以前为了头发顺， 天天抹那个护发素，抹得满手都是油， 这事儿我得说道说道。 后来啊头发是顺了但是头皮痒得要命，真的是得不偿失。所以说这头发也是个大学问。咱们减肥的时候，头发也会掉，这可怎么办？真的是瘦了头发没了那还有什么美感可言？

那个关于头发的悲伤故事

说个真事儿， 我邻居家的那个姐姐，为了减肥，天天只吃苹果，饿得眼冒金星，再说说是瘦了瘦得皮包骨头，可是头发呢？大把大把地掉，洗个头能堵下水道。她当时哭得那叫一个惨啊，拿着梳子在那儿哭，说：“我不要减肥了我要我的头发！”可是晚了头发掉光了长回来得多久啊？男人看到那种头发稀稀拉拉的，就算你腰再细，腿再长，估计也吓跑了吧？所以说姐妹们，千万别瞎减肥，头发真的很重要！那个74%的数据摆在那儿呢，咱们得重视起来，实锤。。

细腰圆臀，这真的是天生的吗？

接下来咱们说说这个腰和屁股。这可是重头戏啊。近年来研究发现，以细腰为中心的三围比例同样也是身体健康的标准，并且与长寿有密切关系。对女性 胸、臀部丰满，肩部较宽，大腿稍粗而腰围较细者是最健康的类型，这种体型女性的死亡率仅为1%，身体较瘦、腰围较粗的女性则死亡率较高。你看，这不仅是美不美的问题，这是命长不长的问题啊，与君共勉。！

细腰圆臀研究表明， 腰围和臀围的比例是7:10，也就是说腰围是臀围的67%-80%的葫芦沙漏型身材，最吸引男人。美国得克萨斯大学研究进化心理学的教授潜心研究了50年来、 美国历届选美大赛的冠军以及《花花公子》杂志上的裸照女郎，发现 完美 的性感女性平均体重50年来减少了13磅， 最后说一句。 但腰围与臀围7:10的数字没有变化，他还发现大部分最吸引男人的女人，两围比例在67%-80%之间。你看，人家研究了50年，得出的结论就是这个7:10。这数字太精确了咱们普通人哪能达到啊？

梳理梳理。 我就拿个尺子量了一下我的腰， 又量了一下我的屁股，算了一下哎呀妈呀，完全不是那个比例。我这腰太粗了全是肉。怎么办呢？我也想变成葫芦啊，可是我现在的样子像个水桶。真的是愁死人了。每天看着那些网红的照片，腰细得感觉一折就断，她们到底是怎么做到的？是不是把肋骨给抽了？

为了那个7:10， 我差点晕倒在健身房

站在你的角度想... 为了追求这个所谓的7:10，我可是下了血本了。去年办了张健身卡，三千多块钱呢，心疼死我了。然后我就天天去练那个呼啦圈，说是能瘦腰。我练啊练，练得腰酸背痛，后来啊呢？腰没细，大腿倒是粗了一圈。教练还跟我说那是肌肉在生长。我信你个鬼！我不要肌肉，我要细腰！后来我又去试那个什么束腰，勒得我喘不过气来吃饭都咽不下去。有一次在地铁上，我感觉自己都要窒息了赶紧把它解了大口喘气，旁边的人都像看神经病一样看着我。真的，为了美，咱们女人太不容易了。那个什么死亡率1%的数据，看得我心里慌慌的，难道我腰粗就活不长了吗？这太吓人了吧。

身高，到底多高才完美？

再来说说身高。这个也是个大问题。身高最完美女性的身高是多少?调查后来啊显示， 51.7%的人偏爱身高1.60米-1.65米的女性，其后依次为1.65米-1.70米、1.55米-1.60米、 太治愈了。 1.70米以上。这也与欧美人的审美不同。据报道， 波兰研究人员波克瑞卡提出一套评价女性身材的标准，其中，身材完美女性的平均身高应为5英尺9英寸。

准确地说... 你看，这数据打架了。咱们中国男人喜欢1.60到1.65的，那个波兰人非要1.74的。我1.60米整，刚好卡在第一个区间里是不是该庆幸？可是我那个高个子闺蜜，1.72米，她天天愁，说太高了找不到男朋友，说男人有压力。我就想笑，高还不好？高可以穿超模的衣服啊！我这种小个子，买裤子都要去改裤脚，烦死了。

但是呢，不管多高，只要比例好就行。你看那个1.74米的标准，那是给欧美人定的吧？咱们亚洲人骨架小，长那么高看着不协调吧？反正我是这么安慰自己的。矮个子有矮个子的好处，显得可爱嘛。虽然我也想长高几厘米，哪怕1.61米也行啊。每次买高跟鞋， 我都恨不得买那种恨天高，踩上去像踩高跷一样，脚后跟磨得全是泡，血肉模糊的，但是为了那几厘米，值吗？好像也不值，但是穿上那一刻，觉得自己气场两米八，爽，往白了说...！

高跟鞋的痛，谁懂啊

记得有一次相亲，对方说喜欢高个子的女生。我当时心里就凉了半截，我穿平底鞋才到他肩膀。为了那次相亲，我特意穿了一双10厘米的高跟鞋，走路都走不稳，像只鸭子一样。后来啊吃饭的时候，脚疼得我根本坐不住一直在那儿抖腿。那个男的还以为我紧张或者是有什么毛病，一直盯着我看。再说说也没成，估计是觉得我腿有疾吧。真的是太丢人了。我就想问问那些男人，你们到底想要多高？1.60米到底行不行？不行我就去截骨增高了。这身高啊，真的是爹妈给的，改不了咱们还是认命吧，什么鬼？。

修长的腿，是美还是病？

腿！重要的事情说三遍。哪个女人不想拥有一双大长腿？走在街上，回头率百分之百。不过腿长的女性却未必健康。约翰-霍普金斯大学一项研究表明，身材高大、下肢过长的人健康状况普遍不佳。大腿越长，患糖尿病的可能性越大，反之得病可能越小。这又是一个让人崩溃的研究。好不容易腿长了后来啊容易得糖尿病？这老天爷是不是在开玩笑？

据研究表明，最具魅力腿的特点是外侧脂肪为3厘米，内侧脂肪约为2.5厘米。双腿并拢时两腿间只有四点接触，即大腿中部、膝关节、小腿肚和脚跟。通常膝盖是足底至肚脐间的黄金分割点，肚脐是头顶到脚踝的黄金分割点。 站在你的角度想... 只要合乎这个比例，一双大腿就可以认为是修长匀称的。你看，这标准多细致，连脂肪厚度都规定了。我拿手捏了捏我的大腿，外侧脂肪绝对不止3厘米，估计有30厘米吧？哎，不提了全是泪。

纯正。 我就特别羡慕那种腿直的人，我有点O型腿，虽然不严重，但是自己看着就烦。为了矫正腿型，我晚上睡觉夹枕头，夹得我大腿内侧发麻，做梦都在夹枕头。后来啊呢？一点用都没有。后来我想通了腿粗就腿粗吧，至少不容易得糖尿病，对吧？那个约翰-霍普金斯大学的研究，咱们就当没看见，自我安慰一下总是好的。

跑步跑出来的萝卜腿

为了瘦腿，我曾经坚持跑步三个月。每天早上五点就起来跑得气喘吁吁，肺都要炸了。后来啊呢？腿没细，反而跑成了肌肉腿，硬邦邦的，像两根萝卜。我那个崩溃啊，对着镜子哭了好几场。我去问教练，教练说那是姿势不对，要拉伸。拉伸？我每天都拉伸啊，拉得我龇牙咧嘴的。后来我不跑了改走路，后来啊还是粗。我就想，可能我就是天生粗腿命吧。男人到底喜不喜欢肌肉腿？有的说喜欢有力量感的，有的说喜欢软软的。你们能不能统一一下意见？真的很为难啊，看好你哦！！

平坦的小腹， 告别“救生圈”

共勉。 平坦的小腹平坦光滑的小腹最吸引男人，几乎没有男人会喜欢带着“救生圈”的女人。加拿大一项最新研究显示，体重正常的人如果腹部突出，那么凸出的腹部可能成为他们患病的“定时炸弹”。所以不管什么年龄、性别的人，减少腹部脂肪可减少患心脏病的风险。这真的是说到心坎里去了。肚子上的肉最难减了！

我那个肚子，哎，吃完饭就像怀胎三月。平时坐着也是一堆肉叠在那儿。那个“救生圈”的比喻太形象了我夏天去游泳，都不敢穿那种分体的泳衣，怕把别人弹飞了。真的是太尴尬了。我也想有小蛮腹啊，那种有马甲线的，看着就性感。可是我连腹肌在哪都不知道，摸上去全是软绵绵的肥肉。

说到底。 为了减肚子，我做过那个什么平板支撑。第一次做，撑了十秒钟就趴下了浑身发抖，像条毛毛虫一样。第二天起床，腰都直不起来感觉腰都不是我的了。坚持了一周，实在受不了放弃了。太难了！这腹肌简直是反人类的设计。为什么男人可以有啤酒肚，女人就必须得平坦？这不公平！

那个关于呼啦圈的惨痛经历

为了甩掉肚子上的肉， 我买了个加重的呼啦圈，说是减肥效果特别好。那个呼啦圈特别重，转起来的时候，腰上被撞得青一块紫一块的。我忍着痛转啊转，转得满头大汗。后来啊呢？肉没减下去，腰上全是淤青，老公看见了以为我被人家打了心疼得不行。我跟他说这是减肥，他一脸不信，说：“你这是自虐吧？”后来那个呼啦圈就被我扔到角落里吃灰了。真的是减肥太痛苦了为什么好吃的都长在肚子上，说实话...？

丰满的胸部，到底多“胸狠”才够？

每个女生都想自己的胸部能够丰满一点， 但是女生到底要多“胸狠”，才是男人心目中的标准？整天喊胖的JMS，你们到底在男人眼中算胖吗？那现在先来听听男人们的看法，看一下男人是怎么想的。这真的是个千古难题。平胸的羡慕大胸的，大胸的嫌累赘。女人啊，就是这么难伺候，不忍卒读。。

说白了就是... 男人到底喜欢多大的？我看那些论坛里有的说一手掌握最好，有的说越大越好，看着过瘾。真的是众口难调。我有个朋友，胸特别大，她跟我说这根本不是福气，是负担。夏天热得要命，长痱子，跑步的时候晃得疼，还得穿那种带钢圈的内衣，勒得慌。她做梦都想缩胸，而我这种小胸的，天天在那儿吃什么木瓜炖雪蛤，希望能变大一点。这就是围城效应啊。

我也试过那个什么丰胸操，对着镜子在那儿比划，像做广播体操一样。坚持了半年，一点效果都没有，倒是把手臂练粗了。后来我就想通了顺其自然吧。只要健康就好，是不是？但是看到那些波涛汹涌的美女，心里还是会有点小失落，觉得不够女人味。

木瓜真的有用吗？

为了丰胸，我可是没少折腾。听说木瓜有用，我就天天吃木瓜，吃得我脸都发黄了感觉都要变成木瓜精了。后来啊呢？该多大还是多大，一点动静都没有。后来又听说喝豆浆有用，我就把豆浆当水喝，喝得我天天胀气，不停地打嗝，那个尴尬啊。有一次开会，我忍不住放了个屁，还是那种声音很大的，当时我就想找个地缝钻进去。这都是丰胸惹的祸！姐妹们，千万别信这些偏方，都是骗人的，基本上...！

迷人的眼睛，心灵的窗户？

无论在哪个国家，大眼睛都是美女的特征之一。如果女人的眼睛占整个脸部的比例较大，会激发男人的保护意识。美国一项3000人参加的调查显示，蓝色眼睛是最让人为之心动的颜色。 不错。 ，眼睛的长度为3厘米，宽为1厘米，两眼距离和眼睛的长度相等为最理想的眼睛。电眼美女的第一关是双眼皮，二是长而浓密的睫毛，三是浓淡适宜的眉毛，四是无眼袋。

这标准也太详细了吧！还得量尺寸？我拿尺子量了一下我的眼睛，好像没那么长。而且我是单眼皮，虽然现在流行单眼皮的高级脸，但是我还是想要双眼皮啊。那种欧式大双眼皮，看着多深邃。我贴过双眼皮贴，贴得眼皮都过敏了红肿得像桃子一样。后来我就放弃了单眼皮就单眼皮吧，这也是特色，总的来说...。

至于蓝眼睛，咱们黄种人哪有啊？除非戴美瞳。我戴过一次蓝色的美瞳，朋友说我像阿凡达，吓得我赶紧摘了。还是黑眼睛看着顺眼点。眼袋也是个问题，天天熬夜刷手机， 原来小丑是我。 眼袋都快掉到下巴了。为了去眼袋，我买了那个什么眼霜，几百块钱一小瓶，涂了跟没涂一样，该有还是有。真的是眼睛这东西，也是爹妈给的，后天能改的有限。

画眼线画出的尴尬

为了让自己眼睛大一点，我苦练眼线技术。刚开始画的时候，手抖得像帕金森，画得跟两条黑虫子趴在眼皮上一样。有一次出门，光线太强，我眼线晕开了变成了熊猫眼，被同事笑了整整一天。我那个恨啊， 奥利给！ 恨不得把眼皮给撕了。后来练久了稍微好点，但是每次画眼线都要花半个小时太费时间了。有时候起晚了来不及画，就觉得没脸见人，总觉得别人在盯着我的眼睛看。这种心理压力，谁懂啊？

男人好身材的标准， 不仅仅是外表

说了这么多，其实男人好身材的标准包括以下几个方面: 强大的肌肉:肌肉是体现男性魅力的重要标志,能够展现出男性的力量和活力。 背部坚实...... 哎呀，跑题了咱们说的是女性。不过话说回来男人看女人，有时候也不全是看身材。性格、气质、谈吐，这些也很重要。但是身材确实是敲门砖啊，有啥用呢？。

咱们女人，为了这个所谓的“标准”，真的是付出了太多太多。节食、运动、医美、吃药，什么招都用了。可是咱们是不是太在意别人的眼光了？那个瘦=美的观念，是不是该改改了？那个什么7:10，什么3厘米脂肪，真的那么重要吗，翻车了。？

我有个胖胖的朋友，她特别自信，每天乐呵呵的，吃得香睡得好，男朋友对她特别好。她说：“我就喜欢我现在这样，胖怎么了？胖可爱啊！”看着她那么开心，我有时候挺羡慕的。我呢，为了保持身材，这也不敢吃，那也不敢吃，活得像个苦行僧。到底谁才是幸福的？

减肥路上的血泪史

回顾我的减肥史，那就是一部血泪史。从高中开始，我就觉得自己胖。那时候每天只吃一顿饭，饿得头晕眼花，上课都听不进去。后来大学，吃减肥药，拉肚子拉得虚脱。工作以后办健身卡，买各种减肥神器，钱花了不少，罪受了不少，体重却像过山车一样，上上下下。

有一次我连续吃了一个月的沙拉，看到绿色的东西就想吐。后来啊去称体重，重了两斤！我当时就崩溃了坐在体重秤上嚎啕大哭。我觉得老天爷对我不公，为什么别人吃火锅不长肉，我喝凉水都长肉？那种绝望，真的，没经历过的人不会懂。

但是哭完了还得继续减。主要原因是不想被别人说“你最近胖了”。这五个字，简直是女人的噩梦。哪怕你瘦了别人也会说“你脸怎么这么大”。 永远都有毛病挑。

到底什么是美？

说了这么多废话，其实我想说的是美没有标准。那个74%喜欢长发，那个7:10的腰臀比，那个1.60米的身高，都只是参考数据，不是律法条文。咱们没必要为了迎合这些数据，把自己搞得人不人鬼不鬼的。

瘦不一定美，胖也不一定丑。关键是要健康，要自信。你如果觉得自己瘦下来好看，那就去减，但是要科学减肥，别把身体搞垮了。如果你觉得现在这样挺好，那就别管别人说什么。生活是自己的，不是活给别人看的，划水。。

我狂喜。 男人眼里的标准？管他呢！他喜欢瘦的，你干嘛非要变成瘦的？他喜欢高的，你干嘛非要垫鼻子？找个喜欢原本的你的男人才是正经事。如果一个男人主要原因是你腰不够细、腿不够长就不喜欢你，那这种男人不要也罢！

姐妹们，别再纠结那些数字了。该吃吃，该喝喝，适度运动，保持健康。头发顺不顺，腰细不细，那都是浮云。咱们要活得精彩，活得漂亮，这才是最重要的！你说是不是这个理儿？ 客观地说... 反正我是想通了从今天开始，我要好好吃饭，不再为了那个该死的7:10折磨自己了。我要做一个快乐的吃货，哪怕带着“救生圈”，我也要游得漂漂亮亮的！

再说说我想说那些研究数据的专家们，你们能不能别搞这些有的没的，让我们女人安生几天？这也不行，那也不行，这也不健康，那也不完美， 求锤得锤。 活着真累！但是累归累，咱们还得好好活，对吧？为了自己，不是为了男人，更不是为了那些冷冰冰的数据。加油吧，姐妹们！